Hausmittel gegen Husten

Gegen Husten gibt es eine ganze Reihe von altbewährten Hausmitteln, die schon unsere Grossmütter gekannt haben:

• Der Klassiker: ein Glas heisse Milch und Honig trinken. Am besten abends vor dem Schlafengehen einnehmen.
• Ein selbstgemachter Saft aus Zwiebeln und Kandiszucker ist ein guter natürlicher Schleimlöser. Zubereitung: Zwiebel in Würfel schneiden, mit Kandiszucker bei schwacher Hitze erwärmen, löffelweise einnehmen.

• Wer unter hartnäckigem Husten leidet, kann es mal mit Kaffee und Honig probieren. Laut einer iranischen Studie erhielten Probanden mit mindestens drei Wochen anhaltendem Husten entweder dreimal t.glich ein Steroid, ein freiverkäufliches Hustenmittel oder einen Esslöffel einer Kaffee-Honig-Paste. Nach einer Woche husteten die Teilnehmer der Honig-Kaffee- und der Steroid-Gruppe weniger als diejenigen der Hustenmittel-Gruppe. Die Honig-Kaffee-Paste war zudem der Steroid-Gruppe überlegen.

• Salzwasser inhalieren: 2 x pro Tag zehn bis 15 Minuten mit nicht allzu heissem Salzwasser.

• Viel trinken! Zum Schleimlösen empfehlen sich Tees mit Thymian, Salbei, Anis oder Schlüsselblume, zur Linderung des Hustenreizes Tees mit Heilpflanzen wie z.B. Eibisch, Spitzwegerich oder Efeu.

Zum Gurgeln und Spülen sind reizmildernde, entzündungshemmende und antibakteriell wirkende schleimhaltige Pflanzen geeignet. Altbewährte Schleimdrogen sind Eibisch, Huflattich, Spitzwegerich und Isländisch Moos, aus denen man Tees bereitet. Sie sind aber auch in vielen Hustenbonbons und anderen Fertigprodukten enthalten.

Der Hustenreiz sollte keinesfalls unterdrückt werden. Vielmehr muss der Hustenkrampf gelöst und der «reinigende» Auswurf des Schleims gefördert werden. Geeignete Pflanzen sind Efeu, Eukalyptus, Fenchel, Thymian, Süssholz und Anis. Man trinkt entweder Tee oder nimmt Kombinationspräparate, z.B. in Form von Brausetabletten.

In folgenden Fällen sind Hausmittel nicht zu empfehlen, konsultieren Sie besser einen Arzt:

• Wenn chronisch kranke und ältere Menschen sowie Babys und Kleinkinder betroffen sind.
• Bei anhaltenden Beschwerden, Fieber, blutigem Auswurf, verstärkten Atembeschwerden oder Luftnot.
• Neben den oben angeführten, gut verträglichen pflanzlichen Hustenlösern und Arzneimitteln sind auch synthetische Wirkstoffe erhältlich. In der Erkältungszeit wird häufig N-Acetylcystein (NAC, ACC) zur Selbstmedikation bei erkältungsbedingtem Hustenreiz empfohlen, um das Abhusten zu erleichtern. Aber achtung: Für Schwangere, Stillende, Kinder und Menschen mit bestimmte Erkrankungen sind diese nicht oder nur eingeschränkt geeignet. Hier empfiehlt sich eine fachliche Beratung.

Gegen Husten haben sich bis heute Tannenspitzen als ausgezeichnetes Mittel erwiesen. Ein Hustensirup mit dem Extrakt aus frischen Rottannenknospen, Birnendicksaft, Vollrohrzucker und Bienenhonig hilft bei Erkältungshusten mit zäher Verschleimung infolge akuter Bronchitis und Katarrhen der Atmungsorgane. Husten: Tannenspitzen sind gut für den Hals