Psoriasis – die richtige Hautpflege

• Hydro Lotion (Öl in Wasser, weniger Fett.) für fettige Haut.
• Lipo Lotion (Wasser in Öl, mehr Fett) für trockene Haut.
• Creme (wenig Wasser, mehr Öle und Fette) für sehr trockene Haut.

„Je trockener die Haut ist, desto fetthaltiger muss die Pflege sein: Man beginnt praktischerweise mit einer Lipo Lotion, die Urea (Harnstoff) enthält. Die wirkt relativ schnell. Danach steigt man auf eine Fett-Creme mit Urea um. Die hat einen langfristigen und intensiven Effekt“, so Blaga. Aber Vorsicht: Urea brennt auf gereizter Haut und offenen Stellen. Für Neurodermitiker ist Urea auch deshalb problematisch, weil es die Barrierefunktion der Haut angreift.

Pflanzliche Öle schützen die Haut grundsätzlich gut vor Feuchtigkeitsverlust. Hervorzuheben seien Distel-, Jojoba-, Macadamina-Nuss-, Mandel-, Nachtkerzen- und Olivenöl. „Nicht geeignet ist das stark beworbene Arganöl. Es hat einen zell-stimulierenden Effekt, der aber bei der Schuppenflechte gerade verhindert werden soll. Völlig ungeeignet für die Hautpflege sind Massageöle, weil sie schlecht einziehen“, rät Rolf Blaga. Öle sollten entweder auf die leicht feuchte Haut aufgetragen werden oder man greift gleich zu Öl-Wasser-Emulsionen.

Widersprüchlich und oft unsachlich diskutiert werde, ob bestimmte Inhaltsstoffe in konventionellen Kosmetik-Artikeln gesundheitsschädlich sein können. Dabei geht es um allergieauslösende Duftstoffe, hormonell wirkende Konservierungsstoffe und krebserregende Kohlenwasserstoffe. „Leider muss da jeder für sich selbst entscheiden, weil die Experten sich nicht einig sind“ meint Rolf Blaga. „Selbst die deutschen Testzeitschriften senden unterschiedliche Botschaften aus: Von ÖKOTEST wurden mehr als die Hälfte der untersuchten Kosmetika wegen ihrer Inhaltsstoffe als ‚sehr gut‘ bewertet. Bei test dagegen wird regelmäßig vor den Kohlen-Wasserstoffe MOSH + MOAH und vor Weichmachern in Kosmetika und Pflegeölen gewarnt.“

Wer auf Nummer Sicher gehen will, sollte sich für Naturkosmetik mit Siegel entscheiden. Aber auch hier muss man sehr genau hinsehen: Der Begriff „Naturkosmetik“ ist rechtlich nicht geschützt. Es können also auch unseriöse Anbieter damit werben. Inzwischen gibt es 40 verschiedene, oft miteinander konkurrierende Qualitätssiegel. Bei einigen davon sind Benzylalkohol und Sorbinsäure erlaubt oder pflanzliche Öle, die allergen sein können. Kleine Firmen können sich meist eine Zertifizierung nicht leisten, obwohl sie sehr gute Produkte haben.

• Hautkranke sollten ihre Haut auch in erscheinungsfreien Zeiten gut mit fett- und feuchtigkeitshaltigen Mittel pflegen. Viele Ärzte empfehlen tägliches Eincremen.
• Die Luftfeuchtigkeit in Räumen sollte bei trockener Haut zwischen 50 und 60 Prozent liegen. Das kann man mit einem Hygrometer messen. Hilfreich sind dabei Zimmerpflanzen, Verdunster und vor allem Stosslüften. Bei sehr niedrigen Aussentemperaturen darf nur kurz gelüftet werden, weil kalte Luft extrem trocken ist.
• Wer ein neues Produkt ausprobieren will, sollte versuchen, eine Probierpackung zu bekommen und es erst an einer kleinen Stelle auftragen. So kann man überprüfen, ob man es verträgt.
• Psoriatiker sollten Produkte meiden, die Sandelholz enthalten. Die Haut hat dafür einen entsprechenden Rezeptor, der die Zellteilung anregt.
• Gegen das Jucken kann helfen, Pflegemittel im Kühlschrank aufzubewahren und kühl aufzutragen.
• Juckreizlindernd wirken Menthol- oder Kampfer- Lotionen. Auch Zink-Oxid-Verbände oder Umschläge mit Kochsalz, Schwarztee, Apfelessig oder Heilerde. Gut geeignet ist zudem Junghafer, der vor der Blüte geerntet wird. Bei gereizter Haut hilft eine Maske, die aus feinstgemahlenen Haferflocken, Heilerde und gemahlenen Mandeln plus etwas Wasser zu einer schleimigen Konsistenz angerührt wird. Wohltuend ist auch ein Badesud aus Haferstroh; er wirkt beruhigend und mindert den Juckreiz. Klassisch gegen Juckreiz werden Gerbstoffe als Badezusatz eingesetzt.