Chance für Rätselfreunde! Abo lösen und los geht's!

Finden Sie das Lösungswort heraus – es winken attraktive Preise, u.a. zwei Übernachtungen für zwei Personen im gemütlichen Wellness-Hotel Salzana in Interlaken-Unterseen inklusive Wellness-Eintritt. Das 3-Sterne-Superior Hotel im Schweizer Chaletstil wird persönlich von der Gastgeberfamilie geführt.

Permakultur: Natürliche Kreisläufe

Die Australier Bill Mollison und David Holmgren entwickelten in den 1970er-Jahren ein nachhaltiges Konzept für die Landwirtschaft. Entstanden ist daraus eine internationale Bewegung, die weit über den ökologischen Landbau hinausdenkt und sich nicht nur mit Pflanzen beschäftigt. – Natur & Umwelt

Autorin: Gisela Dürselen

Rezepte von Joannis Malathounis

• Chicorée mit Birne und Büffelmozzarella
• Auflauf von Steckrübe und Spitzkabis

Die Pflanzen des Jahres 2019

Das Johanniskraut ist die Heilpflanze des Jahres 2019. Es ist vor allem die Vielseitigkeit, die das Gewächs so wertvoll macht, wie der Verein NHV Theophrastus mitteilt. Die Arzneipflanze des Jahres ist der Weissdorn. Viele Studien bestätigen die positive Wirkung auf das Herz. Die Pflanze aus der Familie der Rosengewächse ist reich an Flavonoiden sowie Gerbstoffen.

Mit Rotklee und Probiotika gegen Osteoporose

Pflanzliche Östrogene wie Isoflavone aus Soja oder Rotklee können den Prozess des Knochenabbaus verzögern, wie eine dänischen Studie zeigt. Dank eines Rotklee-Extrakts in Kombination mit einem Probiotikum fiel der Abbau der Knochendichte viermal geringer aus als mit einem Placebo.

Ihr nächster Ausflug zu A.Vogel

Fit und frisch ins Frühjahr! Unsere Frühlingstage: 22.03., 30.03., 11.04.und 4.05

Zur Anmeldung

Diabetes: Ich helfe mir selbst

Wer nach einer Diabetes-Typ-2-Diagnose mehr über die Vorgänge in seinem Körper erfahren will, ist bei Dr. Andrea Flemmer richtig. Sie geht der Erkrankung auf den Grund und zeigt auf, wie man idealerweise mit Diabetes umgehen sollte. 

Aufgepasst bei Blutdruckmitteln im hohen Alter

Viele ältere Menschen erhalten Blutdruckmedikamente. Doch Personen ab 85 Jahren profitieren kaum von einer Senkung des Blutdrucks. Gesamtsterblichkeit und kognitive Verschlechterung waren in einer niederländischen Studie höher, je tiefer der Blutdruck medikamentös gesenkt wurde.

Schweizer Kresse-Anbau wird fortgesetzt

Der einzige in Mitteleuropa verbliebene Brunnenkresse-Vollerwerbsbetrieb kann dank der eigens dafür gegründeten Stiftung Wasserland Oberaargau fortgesetzt werden. Die neuen Geschäftsführer Bettina Springer und Daniel Nussbaumer  haben im Januar die Nachfolge von Mathias Motzet übernommen.

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