Ich helfe mir selbst: Diabetes

Der Arzt hat bei Ihnen Diabetes Typ 2 diagnostiziert? Dann sollten Sie sich gleich mal schlau machen, um die Vorgänge in Ihrem Körper zu verstehen. Dr. Andrea Flemmer geht der Erkrankung auf den Grund und zeigt in der Reihe «Ich helfe mir selbst» auf, wie man idealerweise mit Diabetes umgehen sollte. Das Wissen um Zucker und Süssstoffe ist dabei ebenso wichtig wie die richtige Ernährung für Diabetiker – beides erhält breiten Raum in dem Buch. Wichtig im Kampf gegen Diabetes ist zweifellos Bewegung, denn Sport wirkt der Insulinresistenz entgegen.

Die Autorin zeigt auf, wie man in Schwung kommt, welcher Sport geeignet ist und wie häufig trainiert werden sollte. Wer auf Naturheilkunde setzt, findet in dem Ratgeber gute Tipps zu entsprechenden Heilpflanzen. Wichtig ist auch, die möglichen Folgeerkrankungen einer Diabetes (z.B. Retinopathie) im Blick zu behalten, weshalb diesen ein eigenes Kapitel gewidmet ist.