Basische Lebensmittel mit dem PRAL-o-Meter bestimmen

Durch Bewegungsmangel, Stress und vor allem durch falsche Ernährung kann sich die Säurebelastung in unserem Körper erhöhen und dies kann uns stark zu schaffen machen. Hier erfahren Sie, welchen Einfluss basische Lebensmittel auf unseren Säure-Basen-Haushalt haben.

Übersäuerung? Ein basenreicher Speisezettel hilft

In der Ernährung kommt es darauf an, einen Ausgleich zwischen sogenannt «sauren» und basischen Lebensmitteln zu erreichen.

Helfen Basenpulver?

Zu üppig gegessen? Ein Glas Wein zu viel getrunken? Um kulinarische Sünden auszugleichen, greifen viele zum Basenpulver – und wähnen sich damit in falscher Sicherheit vor Übersäuerung.

Abnehmen mit basischer Ernährung

Abnehmen: Das Säure-Basen-Gleichgewicht

Sogar wenn es um den gewünschten Gewichtsverlust geht,  spricht man über die Säure-Basen-Theorie. In diesem Zusammenhang stellen wir eine neue Methode vor: Abnehmen mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht.

Die Lebensmittelpyramide

Wovon Sie wie viel essen dürfen und auch sollten, das zeigt Ihnen die Lebensmittelpyramide der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung.

Verdauungs-Coach

Unser Verdauungsapparat ist ein komplexes Wunderwerk der Natur, seine Hauptaufgabe – die Verdauung – ist ein ausgeklügeltes Zusammenspiel mehrerer Organe. Wenn dieses Zusammenspiel nicht optimal funktioniert, wird der Darm träge und arbeitet nicht so, wie er sollte.

Gesunde Ernährung

Verdauung natürlich verbessern und Verdauungsprobleme beheben (A.Vogel Dossier)

• Verdauung: Tipps und Ratschläge ausgewiesener A.Vogel-Gesundheitsexperten

• Auswahl der besten Fachbeiträge der Gesundheits-Nachrichten zum Thema Verdauung

Gesunde Ernährung (A.Vogel Dossier)

Das Fundament, auf dem alle gesundheitsfördernden Aktivitäten und Massnahmen aufbauen, ist eine wohldurchdachte Ernährung. Achten Sie darauf, was Sie zu sich nehmen, und lernen Sie «mit Köpfchen» zu essen.

Alles Gute für die Nieren - Tipps aus Ost und West für die „Wurzel der Lebensenergie“

«Wurzel der Lebensenergie» – diesen Beinamen besitzt die Niere in der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM. Danach regiert das Organ über Fortpflanzung und Wachstum, nährt den Willen, schenkt Knochen und Zähnen Halt und dem Haar die Fülle. Die besten Tipps für Ihre «Wurzel» aus Ost und West.