Ausgabe Mai 2024

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Ackerschachtelhalm ist eine der ältesten Heilpflanzen und bei Harnwegsinfekten ebenso einsetzbar wie gegen Haarausfall. Was Equisetum arvense so besonders macht, wie man die Pflanze einnimmt und welche kulinarischen Möglichkeiten in ihr stecken. — Naturheilkunde & Medizin

Text: Anja Rech

Vulvabeschwerden sind schambehaftet, darum werden Erkrankungen des weibliches Genitals oft nicht richtig erkannt. Fatale Folgen kann das im Fall der Autoimmunerkrankung Lichen sclerosus haben. Wir zeigen Behandlungsansätze für die chronische Krankheit auf. — Naturheilkunde & Medizin

Text: Andrea Pauli

Spezielle Fit-Getränke versprechen allerhand, doch sind sie tatsächlich nötig? Wir gehen den Inhaltsstoffen und der Wirkung auf den Grund und empfehlen Alternativen. — Ernährung & Genuss

Text: Tine Bielecki

Würgreflex auf dem Autorücksitz, Übelkeit im Flieger oder auf dem Schiff: Woher kommt eigentlich dieses Unwohlsein und was kann man dagegen tun? — Körper & Seele 

Text: Gisela Dürselen

Hilfsbereitschaft ist wichtig und eine sympathische Eigenschaft. Doch man muss sich auch abgrenzen können, um nicht ausgenutzt zu werden und um nicht ständig über die eigenen Grenzen zu gehen. Wir geben Tipps dazu. — Körper & Seele

Text: Ingrid Zehnder

Wir stellen pflegeleichte Blühstauden vor, die kaum Wasser brauchen und lange Zeit ein erfreulicher Anblick im heimischen Garten und auf dem Balkon sind. — Natur & Umwelt

Text: Petra Horat Gutmann

Fördert ein Niacin-Überschuss womöglich Gefässkrankheiten?

Niacin (auch Vitamin B3) ist Bestandteil vieler wichtiger Coenzyme. Deutsche Mediziner entdeckten, dass manche Menschen auch ohne klassische Risikofaktoren einen hohen Cholesterinspiegel und somit ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall aufweisen. Der Grund: hohe Niacin-Spiegel. Weiterlesen

Wie Ibuprofen die Blutzellen verändert

Das Schmerzmittel Ibuprofen kann zu einer Deformation roter Blutkörperchen führen. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Eidgenössischen Materialprüfungs- und Forschungsanstalt Empa. Weiterlesen

Die Aorta ist jetzt ein eigenständiges Organ

Die Aorta ist die grösste Schlagader unseres Körpers, enthält aber auch Sensoren, Hormondrüsen und Muskeln. Aus diesem Grund haben europäische und amerikanische Fachgesellschaften die Aorta zu einem eigenen Organ ernannt. Damit steht sie auf einer Stufe mit Herz, Lunge oder Gehirn. Weiterlesen

Patienten profitieren von Reha-Massnahmen

Schweizer Rehabilitationskliniken und -abteilungen messen systematisch, welche Fortschritte ihre Patientinnen und Patienten während der stationären Behandlung erzielen. Jetzt liegen die ausgewerteten Messdaten aus dem Jahr 2022 vor. Weiterlesen

Lebensmittelpyramide: diese Werte gelten jetzt

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat im März 2024 neue lebensmittelbezogene Ernährungsempfehlungen veröffentlicht. Hier kurz zusammengefasst die wichtigsten Punkte in Form der Ernährungspyramide. Weiterlesen

Stoff aus Goldregen fördert die Rauchentwöhnung

Der Anteil der rauchenden Bevölkerung in der Schweiz hat sich in den letzten Jahren nur wenig verändert, er liegt bei ca. 25 Prozent. Deutschland und Österreich schneiden mit 20 bzw. 24 Prozent etwas besser ab. EU-Spitzenreiter ist Griechenland mit über 41 Prozent. Da Nikotin als eines der stärksten Suchtmittel gilt, wird immer an Mitteln zur Entwöhnung geforscht. Weiterlesen

• Buchweizen-Saubohnen-Salat mit gebratenem Spargel
• Erdbeer-Rharbarber-Tiramisu

Wirksames Mädesüss

Ihre Blüten verbreiten einen honigsüssen Duft und werden gern zum Aromatisieren benutzt. Beachtlich ist auch die Heilwirkung der heimischen Pflanze.

Schlaue Raben

Die schwarzen Vögel leben in viel engerer Koexistenz mit uns Menschen als man vermuten würde.

Kühlende Zitronenwickel

Saure Erfrischung für müde, schwere Sommerbeine – ganz leicht zum Selbermachen.

Und:

Sportpsychotherapie: ein bewegender Ansatz!

Bohnenkraut: Feine Würze mit beachtlichem Gesundheitspotenzial.

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