Alte Bäume: Von Baumveteranen und Feuereichen

Baumveteranen sind Zeugen vergangener Jahrhunderte und eine imposante Erscheinung. Sie haben es nicht leicht, sich in ihrem hohen Alter zu behaupten. Ein Grund mehr, ihnen aufmerksam zu begegnen.

Autor: Heinz Scholz

Was uns süchtig macht

Legale und illegale Drogen sind weit verbreitet und unterscheiden sich stark in ihrem Suchtpotenzial. Genauso wichtig sind jedoch auch soziale Faktoren, die uns mehr oder weniger anfällig für Suchtmittel machen.

Autor: Tino Richter

Mediterrane Küche mit Joannis Malathounis

• Jakobsmuscheln mit Artischocken und Granatapfelkernen
• Schokoladenkuchen mit Bananenkompott

Hämorrhoiden: Konservative Methoden zuerst ausschöpfen

Asymptomatische Hämorrhoiden sowie leichte bis mässige entsprechende Beschwerden sollen zuerst konservativ behandelt werden. Neben einer ballaststoffreichen Ernährung können verschiedene Quellmittel wie Flohsamenschalen zur Stuhlregulierung beitragen. Mehr Tipps bei Hämorrhoiden

Aufgefrischt: Die «Kleine Outdoor-Apotheke»

Erste Hilfe mit frischen Pflanzen für Freizeit, Outdoor, Sport? Kein Problem, wenn man die «Kleine Outdoor-Apotheke» in der Tasche oder im Rucksack hat und blitzschnell nachschlagen kann, welches Kräutlein am Wegesrand gegen Schrammen, Wunden, Stiche & Co. hilft.

Die Fragen und Antworten aus dem Leserforum

Buchtipp: «Ich helfe mir selbst – Gicht»

Ein Leitfaden zu Entstehung, Stadien, konventionellen und naturheilkundlichen Therapieansätzen mit Schwerpunkt auf einer gesunden Ernährung, inkilusive Bewegungstipps und Rezeptem sowie einer Lebensmitteltabelle mit Purin-/Harnsäurewerten.

Vorsicht bei der Biotin-Einnahme

Die Europäische Agentur für Arzneimittel hat neue Empfehlungen für biotinhaltige Nahrungsergänzungsmittel herausgegeben. Denn Biotin kann die Laborwerte verfälschen, was zu verzögerten Diagnosestellungen, Fehldiagnosen oder unnötigen Behandlungen führen kann. Stehen Laboruntersuchungen an, muss der Arzt über die Einnahme von Biotin informiert werden. Betroffen sind orale Darreichungsformen mit ≥ 150 μg Biotin pro Dosis und parenterale Zubereitungen mit ≥ 60 μg Biotin pro Dosiseinheit.

Achtsamkeit: Zu viel ist auch nicht gut

Als Methode zur Verminderung von Leiden ermöglicht die Achtsamkeit Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu akzeptieren. Die Psychologin Willoughby B. Britton hat herausgefunden, dass zu viel Achtsamkeit womöglich zu einer zu starken Fokussierung auf sich selbst führt. Das wiederum könne Angst oder Depressionen zur Folge haben – selbst wenn sich durch die Übungen das Körpergefühl verbessert. Es gilt hier, in Zusammenarbeit mit einer Fachperson das richtige Mass zu finden.

Tag des offenen Gartens

Im Juni stehen an einem Wochenende in der ganzen Schweiz die Gartentüren offen, so auch auf dem Hätschen im A.Vogel Heilpflanzenschaugarten. Erleben Sie aus nächster Nähe und mit allen Sinnen, wie bekannte und weniger bekannte Heilpflanzen auf die Gesundheit wirken.

Arthrose-Diagnose: Ins Gelenk gelauscht

Forscher haben mittels Schall eine neue Methode entwickelt, um Arthrose auch in einem frühen Stadium zu erkennen. Die Mediziner zeichneten in einer Pilotstudie die spezifischen Schallmuster auf, während die Probanden Kniebeugen machten. Der Vergleich mit zuvor gemachten MRT-Aufnahmen zeigte: Die Resultate der Schalldiagnostik stimmten in 95 Prozent der Fälle mit dem MRT-Ergebnis überein.

Lärm ist Gesundheitsrisiko

Zwei Übersichtsarbeiten im «Deutschen Ärzteblatt» kommen zu dem Schluss, dass sich mit einem Anstieg des durchschnittlichen Fluglärmpegels um 10 Dezibel das Schlaganfallrisiko um 1,3 Prozent, beim Verkehrslärm das Risiko einer koronaren Herzerkrankung um
8 Prozent erhöht.

Die Leserstimmen