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Natürlich gesund leben
Fettleber – eine neue Volkskrankheit?
Immer mehr Menschen erhalten die Diagnose «nichtalkoholische Fettleber». Warum betrifft dies zunehmend auch jüngere Personen? Eine gewichtige Rolle spielt offenbar der Fruchtzucker. Was man darüber wissen muss und was man selbst tun kann. — Naturheilkunde & Medizin
Autorin: Anja Rech
Ernährung für die Psyche
Tipps gegen nächtliches Bettnässen
Man muss nur das Richtige essen und schon ist die depressive Verstimmung weg? Ganz so einfach ist es nicht. Doch was wir verspeisen, hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unsere seelische Befindlichkeit. — Ernährung & Genuss
Autorin: Petra Horat Gutmann
Wenn das Kind nachts plötzlich wieder ins Bett macht, kann das für die ganze Familie zur Belastung werden. Welche Ursachen dahinterstecken können, wie man naturheilkundlich vorgeht und was in der ganz frühen Sauberkeitserziehung schon möglich ist. — Körper & Seele
Autorin: Silke Lorenz
Ernährung für die Psyche
Man muss nur das Richtige essen und schon ist die depressive Verstimmung weg? Ganz so einfach ist es nicht. Doch was wir verspeisen, hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unsere seelische Befindlichkeit. — Ernährung & Genuss
Autorin: Petra Horat Gutmann
Tipps gegen nächtliches Bettnässen
Wenn das Kind nachts plötzlich wieder ins Bett macht, kann das für die ganze Familie zur Belastung werden. Welche Ursachen dahinterstecken können, wie man naturheilkundlich vorgeht und was in der ganz frühen Sauberkeitserziehung schon möglich ist. — Körper & Seele
Autorin: Silke Lorenz
Fit und immun
Unsere körpereigene Abwehr ist im ganzen Organismus aktiv. Nicht nur in Erkältungszeiten ist es gut zu wissen, wie es um unsere «Immun-Anatomie» bestellt ist.
Autorin: Andrea Pauli
Klima und Gesundheit
Der Klimawandel hat auch ganz unmittelbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Zahlreiche Experten sind den Herausforderung für unser Wohlbefinden auf der Spur.
Autorin: Gisela Dürselen
Rätseln Sie mit!
Finden Sie das Lösungswort in unserem Kreuzworträtsel heraus und gewinnen Sie mit etwas Glück attraktive Preise.
Buchtipp. Schweizer Naturapotheke
Neu aufgelegt bietet das Kompendium neben über 100 Symptombeschreibungen bewährte Naturheilverfahren und -anwendungen zur äusserlichen wie innerlichen Behandlung.
Wie sinnvoll sind Vitamintests?
Im Winter fragen sich viele, ob ihr Körper genügend Vitamine gespeichert hat. Doch teure Vitamintests sind selten sinnvoll.
Heilpflanze des Jahres 2022: Brennnessel
Aufgrund der vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten der Grossen Brennnessel (Urtica dioica L.) hat die Jury des NHV Theophrastus ihr den Titel «Heilpflanze des Jahres 2022» verliehen.
Gegenwärtig werden weltweit mehr als
32 000 Pflanzenarten in therapeutischer und präventiver Absicht verwendet.
Kalte Güsse stärken das Immunsystem
Kneippsche Güsse aktivieren den Stoffwechsel, stabilisieren den Kreislauf und regen das Immunsystem an. Auch bei gesunden Probanden konnten verbesserte Immunparameter festgestellt werden.
Aufenthalt im Freien vergrössert Hirnsubstanz
Deutsche Forscher konnten zeigen, dass sich das Volumen der grauen Hirnsubstanz beim Aufenthalt im Freien vergrösserte.
Lösen Nahrungsmittel Migräneattacken aus?
Laut Migräne-Experten scheint der Einfluss süsser und fettiger Lebensmittel als Trigger von Migräneattacken eine geringere Rolle zu spielen als bisher angenommen.
Das macht Grüntee so gesund
Den Katechinen ECG und EGCG wird eine antioxidative Wirkung zugeschrieben. Doch Forscher konnten zeigen, dass die beiden Substanzen den oxidativen Stress zunächst kurzfristig erhöhen.
Der A.Vogel Pflanzenkalender 2022
Das ganze Jahr über besonders hübsche Planzen im Blick haben oder anderen damit eine Freude bereiten: Der A.Vogel Planzenkalender für 2022 ist nun wieder druckfrisch erhältlich.
Hilft Zink gegen Erkältungen?
Die Frage, ob Zink gegen Erkältungen hilft, wurde immer wieder kontrovers diskutiert. Eine neue Metastudie kommt zu dem Schluss: ja.
Rezepte von Georg Reuter
- Herzhafte Rahmspätzlin
- Mandelmuffin mit Birne und Schokosauce
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Eduard-Bodem-Gasse 6, 6020 Innsbruck
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Fax +43 512 296002 220