Was bringt die Zungendiagnostik?

An Form, Farbe und Belag unserer Zunge lässt sich einiges über den Gesundheitszustand ablesen. Veränderungen können durchaus Vorboten von diversen Erkrankungen sein. Die eigene Zunge sollte man folglich im Blick behalten.

Autorin: Silke Lorenz

Winterliche Knacknuss
Finden Sie das richtige Lösungswort heraus und gewinnen Sie mit etwas Glück zwei Übernachtungen mit Frühstück für zwei Personen im Hotel und Naturresort Handeck am Grimselpass.

Ghee - Goldenes Elixier

Allround-Hausmittel und Juwel der altindischen Medizin: Die gelblich-weisse, fettig-ölige Substanz ist beides und eine wichtige Ingredienz zur innerlichen wie äusserlichen Heilbehandlung im Ayurveda.

Autorin: Andrea Pauli

Buchtipp: Ernährungs-Zahnbürste 

Ballastst- und Mikronährstoffe, Präbiotika und gesunde Fette: Mit der richtigen Ernährung lässt sich die Zahngesundheit verbessern oder Zahnprobleme vermeiden. 

Psychotherapie wirkt sich auch auf das Immunsystem aus

US-Wissenschaftler konnten in einer Überblicksarbeit zeigen, dass sich psychotherapeutische Interventionen auch positiv auf das Immunsystem auswirken.

Phytotherapie und Wissenschaft

Warum das Wissen um pflanzliche Heilkraft nicht nur auf Erfahrung setzt, sondern durch Studien untermauert wird – insbesondere bei A.Vogel.

Myrrhenbaum: Arzneipflanze des Jahres 2021

An der Universität Würzburg hat der Studienkreis «Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde» den Myrrhenbaum zur Arzneipflanze des Jahres 2021 gekürt. Myrrhe wirkt u.a. adstringierend und entzündungshemmend, weltweit wird der Myrrhenbaum daher intensiv erforscht.

Risiko Darmspiegelung bei Senioren

Die Darmspiegelung hat sich als Diagnostik bei Darmkrebsvorstufen bewährt. Sie birgt aber auch Risiken, vor allem für Personen im hohen Alter. Die Komplikationsrate ist bei über 75-Jährigen mehr als doppelt so hoch wie bei Jüngeren.

Richtlinien für die korrekte Blutdruckmessung bei Senioren

Die Blutdruckmessung bei Senioren ist umfangreicher als bei Jüngeren, es gibt einige Dinge zu beachten.

Vorsicht bei Vitamin-D-Supplementation

In der Winterzeit kursieren wieder allerhand Angebote für Nahrungsergänzungsmittel, die bisweilen jedoch zur Verunsicherung beitragen. Die tägliche Einnahme hochdosierter Präparate über einen langen Zeitraum ohne ärztlich festgestellten Mangel kann schwerwiegende Folgen haben.

Kreative Frischeküche mit Stil: Rezete von Georg Reuter

• Feine Rosenkohlsuppe
• Schwarzwurzeln mit Berberitzen

Die Fragen und Antworten aus dem Leserforum

Die Galerie der Zweitplatzierten: Tiere in der Natur

Die Leserstimmen