Wie kann ich einer Erkrankung vorbeugen?

Das Immunsystem kann durch verschiedene Massnahmen trainiert und gestärkt werden: Es ist bekannt, dass Hundehalter wesentlich weniger erkranken, da sie sich täglich und bei jedem Wetter draussen bewegen. Das wirkt – auch ohne Hund! Zudem sollte eine naturbelassene, abwechslungsreiche Ernährung dem Körper alle Vitalstoffe zuführen. Ein intaktes Darmmikrobiom (Darmflora) und eine positive Lebenseinstellung wirken sich ebenfalls stärkend auf die Abwehrkraft aus. Wichtig: öfter die Hände waschen und sich nicht ins Gesicht fassen, damit die Erreger nicht in Nase, Mund oder Augen gelangen. Bei aller Vorsicht gibt es keine hundertprozentige Garantie, denn die Viren schweben auch in der Atemluft und können so in den Körper gelangen.