Durchfall? Rüeblisuppe!
Die verblüffende Wirkung eines wohlbekannten Hausmittels gegen Diarrhö ist wissenschaftlich nachgewiesen – und erspart den Einsatz von Antibiotika.

Autorin: Angelika Eder

«Gelähmtes» Erwachen
Das Phänomen der Schlafparalyse ist noch nicht vollständig erforscht. Betroffene erschrickt der Zustand sehr. Grund zur Sorge sei jedoch nicht gegeben, beruhigen Experten.

Autorin: Andrea Pauli

Arznei richtig entsorgen
Medikamente werden noch viel zu häufig unsachgemäss weggeworfen oder im WC heruntergespült. Das hat üble Folgen für die Umwelt und damit zu guter Letzt auch für uns. Worauf zu achten ist.

Autorin: Judith Dominguez

Wegwarte: Heilpflanze des Jahres 2020

Die Wegwarte kann als Mittel gegen Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit eingesetzt werden. Die Hauptwirkstoffe sind Inulin und Cholin. Der Bitterstoff Intybin regt Speichelfluss und Magensekretion an und wirkt galle- und harntreibend.

Buch-Tipp: Golden Age Apotheke

Es ist eine Tatsache: Das Älterwerden bringt schubweise Veränderungen mit sich. Schlau ist, wer sich beizeiten darauf einstellt und allfälligen Beeinträchtigungen auf natürliche Weise mit pflanzlicher Hilfe begegnet. Eva Fauma hat zahlreiche Rezepte dafür im Gepäck.

Wirkung von Blutdrucksenkern aus der Volksmedizin bestätigt

Viele Arzneidrogen sind in der Volksmedizin als milde Blutdrucksenker bekannt. US-Wissenschaftler haben nun den Wirkmechanismus bestätigt. Am stärksten wirkt Lavendel, gefolgt von Fenchelsamen und Kamille.

Warmes Bad wirkt schlaffördernd

Ein heisses Bad ein bis zwei Stunden vor der Nachtruhe hilft beim Einschlafen. Die Einschlafzeit verkürzt sich dadurch im Schnitt um zehn Minuten, auch die Schlafqualität verbessert sich. Die optimale Badewassertemperatur beträgt 40 bis 42,5 Grad.

Chinesische Heilpflanze gegen Hautkrebs

Forscher der Universität Graz haben einen Wirkstoff im asiatischen Lotwurz-Gewächs Onosma paniculata entdeckt, der in Labor- und Tierversuchen auf maligne Zellen zerstörerisch wirkt.

Gute «Immunstärker» für den Winter
Roter Sonnenhut wirkt immunstimulierend; Zink, Vitamin C (z.B. aus der Acerolakirsche) und D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Glucosinulate, z.B. aus der Kapuzinerkresse, wirken antiviral und antibakteriell.

Rezepte von Assata Walter

• Gewürzter Blumenkohl mit Joghurt
• Rotkohl-Schnitzel mit Preiselbeeren

Der A.Vogel Pflanzenkalender
A.Vogel zeigt im kommenden Jahr faszinierende Pflanzen. Der Wandkalender in der Grösse von 42 × 42 Zentimeter kann beim Verlag A.Vogel unter der Telefonnummer +41 (0)71 335 66 66, ­per Bestellkarte bestellt werden. Abonnenten der GN erhalten den Kalender für CHF 15.40.

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