Naturheilkunde & Medizin: Naturheilkundliche Palliativmedizin

Die letzte Lebensphase würdevoll gestalten können, das wünschen sich Menschen am Ende ihres Lebens. Die Palliativmedizin unterstützt darin – und die Naturheilkunde kann eine wertvolle Hilfe dabei sein.

Text: Andrea Pauli

Körper & Seele: Die Kunst des Wartens

Auf irgendwas warten wir eigentlich immer, mal mit Musse, meist aber ungeduldig, ­genervt oder gar ängstlich. Letzteres besonders, wenn es um die Gesundheit geht. Was Warten bedeutet und wie wir gut damit umgehen können. 

Text: Judith Dominguez

Fakten & Tipps: Männer wissen wenig über Urologie

Das Wissen um Gesundheitsfragen scheint bei Männern ausbaufähig. Eine Umfrage mit 2500 Teilnehmern in fünf europäischen Ländern kommt nämlich zu dem Schluss, dass Frauen besser über männliche Gesundheitsprobleme Bescheid wissen als die Männer selbst.

Fakten & Tipps: Walnüsse sind nicht nur im Winter gut

Zahlreiche Studien zeigen Zusammenhänge zwischen einer nussreichen Ernährung und der positiven Wirkung auf Herz-Kreislauf- sowie Krebserkrankungen. Einer Studie im «Journal of Clinical Oncology» zufolge lässt sich dieser Zusammenhang auch eindrucksvoll bei Darmkrebs belegen.

Fakten & Tipps: Warum Vitamin E nicht bei jedem gleich wirkt

Deutsche Forscher fanden heraus, warum die Einnahme von Vitamin E nicht immer zur gleichen Wirkungen führt. Bei der Untersuchung stellte sich heraus, dass die positiven Effekte des Vitamins eigentlich auf einem seiner Stoffwechselprodukte beruhen. Und das kommt in ganz unterschiedlichen Konzentrationen vor, unabhängig von der zugeführten Menge an Vitamin E.

Saisonale Küche mit Biss von Assata Walter

• Vegetarischer  Kastanien-Nuss-Braten
• Lebkuchenbrownies  mit Randen (Rote Bete)

Buch-Tipp: «Gut leben mit Restless Legs»

Wer unter Restless Legs leidet, macht ohne Behandlung ein ziemliches Martyrium durch. Wie man endlich wieder ruhig durchschlafen kann, beleuchtet Dr. Cornelia Goesmann. Sie hat in ihrer Praxis schon mehr als 800 Patienten mit RLS betreut.

Fakten & Tipps: Erkältung: Auf die richtigen Bakterien kommt es an

Die Zusammensetzung des Nasen-Mikrobioms hat einen Einfluss auf den Schweregrad von Erkältungen. Das ist die Erkenntnis einer Studie von finnischen und US-amerikanischen Wissenschaftlern. Menschen mit vergleichsweise vielen Staphylokokken in der Nase litten am stärksten unter den Erkältungen.

Tipp: Der A.Vogel Pflanzenkalender

Der Kalender zeigt im kommenden Jahr faszinierende Pflanzen. Der Wandkalender in der Grösse von 42 × 42 Zentimeter kann beim Verlag A.Vogel unter der Telefonnummer +41 (0)71 335 66 66 oder unter info@verlag-avogel.ch bestellt werden.