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Gut leben mit Restless Legs
Endlich wieder richtig durchschlafen
- Anleitungen zur Selbsthilfe
- Erläuterung naturheilkundlicher und physikalischer Massnahmen
- 134 S., Humboldt Verlag
Dr. Cornelia Goesmann
Endlich wieder richtig durchschlafen
ISBN 978-3-86910-449-2
Reissen und Brennen, quälende Muskelzuckungen, an Schlaf nicht zu denken: Wer unter Restless Legs (RLS, rastlose Beine) leidet, macht ohne Behandlung ein ziemliches Martyrium durch. Wie man endlich wieder ruhig durchschlafen kann, beleuchtet Dr. Cornelia Goesmann. Sie hat in ihrer Praxis schon mehr als 800 Patienten mit RLS betreut – diese Kompetenz ist dem Buch anzumerken. Es vermittelt ein tiefes Verständnis für das Nervenleiden, klärt umfangreich über Medikationen und ihre Nebenwirkungen auf und gibt hilfreiche Tipps für alle Lebenssituationen.
Auch naturheilkundliche und physikalische Massnahmen werden erläutert, zudem bietet Dr. Goesmann Anleitungen zur Selbsthilfe. Ein Anliegen ist der Autorin der gelungene Kontakt zum behandelnden Arzt; dazu gibt sie wertvolle Hilfestellung. Wichtig sind zudem ihre Ratschläge im Fall einer OP, da Narkosemittel RLS massiv verschlimmern können.