Einsamkeit: Wie mit dem Alleinsein umgehen

Einsamkeit zehrt an Körper und Geist und dagegen sollte man seiner Gesundheit zuliebe etwas unternehmen. Wichtig ist, dass man lernt, auch gut mit sich allein sein zu können. — Körper & Seele

Judith Dominguez

Hilfreiche Lektüre: die A.Vogel-Klassiker

Herbst und Winter sind ideal, um mal wieder ein Buch zur Hand zu nehmen und das Wissen über gesunde Lebensführung aufzufrischen. Zwei Klassiker aus dem Verlag A.Vogel sollten in keinem Haushalt fehlen.

Feinstaub: So helfen Moose

Feinstaub wird für eine Reihe von Beschwerden verantwortlich gemacht. Wissenschaftler und Stadtplaner setzen auf Moos gegen die gesundheitsschädlichen Winzpartikel. Zudem sollte man im Alltag die Produktion von Feinstaub vermeiden. — Natur & Umwelt

Andrea Pauli

A.Vogel Heilpflanzen-Kalender 2018

Im kommenden Jahr gibt sich der beliebte A.Vogel Pflanzenkalender farbenfroh: unter anderem mit Löwenzahn, Wegwarte, Rotem Sonnenhut und Sesam. Der Wandkalender in der Grösse von 42×42 Zentimeter kann beim Verlag A.Vogel unter Telefonnummer +41 (0)71 335 66 66, per Bestellkarte oder online bestellt werden.

Konflikte beim Laufen lösen

Personen, die Konflikte lösen wollen, sollten versuchen, dies während eines gemeinsamen Spaziergangs zu tun. Forscher des Department of Psychology der Columbia University fanden heraus, dass synchrones Gehen Konfliktsituationen entschärft, indem es die Stimmung verbessert, Kreativität freisetzt und die Bereitschaft zur Versöhnung fördert.

Rezepte von Joanis Malathounis

• Pochierter Heilbutt mit Kamille und gebratenem Lauch
• Matchatee-Eis

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