Barfusslaufen – eine Wohltat!

Öfter mal Schuhe ausziehen und den Füssen Frischluft gönnen – das tut unseren sensiblen, doch nicht selten verkümmerten Tastorganen merklich gut. Auch aus orthopädischer Sicht.

Autorin: Silke Lorenz

Multiresistente Keime

Die Zahl von Spitalpatienten, die sich mit ESBL infizieren, nimmt erschreckend zu. Doch auch im Alltag ist es wichtig, dass Betroffene elementare Hygieneregeln einhalten, um den antibiotikaresistenten Bakterien keine Chance zu geben.

Autorin: Judith Dominguez

Saisonale Rezepte mit Assata Walter

• Spargel mit Haselnuss-Cremolata
• Rhabarber Crumble

Viel Obst und Gemüse ist auch für die Psyche gut

Zwei aktuelle Studien aus Grossbritannien zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Menge an verzehrtem Obst und Gemüse, dem psychischen Befinden sowie dem Auftreten von Depressionen und Angststörungen gibt.

Aufgefrischt: Die «Kleine Outdoor-Apotheke»

Erste Hilfe mit frischen Pflanzen für Freizeit, Outdoor, Sport? Kein Problem, wenn man die «Kleine Outdoor-Apotheke» in der Tasche oder im Rucksack hat und blitzschnell nachschlagen kann, welches Kräutlein am Wegesrand gegen Schrammen, Wunden, Stiche & Co. hilft.

Die Fragen und Antworten aus dem Leserforum

«Der Giersch muss weg»: 28 Unkräuter bekämpfen oder einfach aufessen

28 wahre Köstlichkeiten, essbar von Blüte, Blatt bis Wurzel – und wem es doch nicht schmeckt, der erhält auch noch die Tipps, wie man sie wieder los wird. 

Zitronenverbene bei Schlafproblemen

Als Würz- und Teekraut ist die Zitronenverbene in unseren Küchen beliebt. Ihre beruhigenden Eigenschaften helfen bei leichter Nervosität, Stress und Einschlafproblemen. Iranische Forscher haben diese Effekte auch für den Sirup nachweisen können.

Spanier leben weltweit am gesündesten

Laut dem «Bloomberg
Healthiest Country Index 2019» hat
Spanien Italien als «gesündestes» Land abgelöst. Fakt ist, dass in Spanien deutlich mehr Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte verzehrt werden als in Deutschland.

Die Leserstimmen