Natur & Umwelt: Alternative Fasern

Fasern aus dem Kern des Bananenstamms verspinnen? Kleider aus Brennnesseln fertigen oder Schuhe aus Ananas? Das sind keine Traumgespinste, sondern smarte Versuche, natürliche Ressourcen umweltfreundlich zu nutzen. Ein Einblick in die Pflanzenfaserwelt.

Text: Andrea Pauli

Körper & Seele: Wie Paare im Alter sich gegenseitig begleiten

Nicht selten wird der Ton rauer, je länger man als (Ehe-)Paar zusammen ist. Dabei ist es ungeheuer wichtig, dass Partner sorgsam miteinander umgehen, je älter sie werden. Sich gegenseitig ergänzen und unterstützen, ist im Alltag von nicht zu unterschätzender Bedeutung.

Text: Adrian Zeller

Fakten & Tipps: Besser keine dauerhafte «Sommerzeit»

Seit wenigen Tagen ticken unsere (inneren) Uhren wieder nach der sogenannten «Winterzeit». Im Sommer 2018 plädierte Jean-Claude Juncker für eine «ewige Sommerzeit». Forscher wie Prof. Till Roenneberg warnen vor einem solchen Schritt.

Fakten & Tipps: Darum laufen Erkältungen unterschiedlich ab

Erkältungsviren führen bei Betroffenen zu ganz unterschiedlichen Krankheitsverläufen. Forscher der Yale University in New Haven fanden heraus, dass Epithelzellen in Nase und Lunge eine Art Arbeitsteilung vollziehen. Während diese in der Nase stärker auf Viren reagieren, kommen dieselben Zellen in der Lunge besser mit oxidativem Stress zurecht.

Fakten & Tipps: Sturzprävention mit Tai-Chi-Übungen

Stürze sind ein häufiges Problem alter Menschen. US-Forscher konnten mit Tai-Chi-Übungen bessere Ergebnisse erzielen als mit einem multimodalen Standard-Sportprogramm sowie Dehnungsübungen. In der Tai-Chi-Gruppe kam es zu fast 60 Prozent weniger Stürzen als in der Gruppe mit Dehnungsübungen.

Mediterrane Küche von Joannis Malathounis

• Kresse-Salat mit Chicorée und Quitte
• Grünkohlauflauf mit Graupen

Buch-Tipp: Kiefer gut, alles gut

Alles über Zähneknirschen und Kieferknacken (CMD) mit vielen sehr gut erklärten und bebilderten Übungen zur Selbstbehandlung. Erfahren Sie zudem, wie sich Kieferprobleme auf den Körper auswirken können.

Fakten & Tipps: Keine Vorbeugung mit «Aspirin»

Die vorbeugende Wirkung von Acetylsalicylsäure (ASS) gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs wird seit Jahren diskutiert. Forscher raten jedoch von der präventiven Einnahme bei Gesunden über 70 Jahren ab.

Fakten & Tipps: Zügelt diese Pflanze den Appetit?

Der Wirkstoff Celastrol aus der giftigen Wilfords Dreiflügelfrucht kann laut Forschern des Helmholtz Zentrums München das Sättigungszentrum im Gehirn aktivieren.