Zähneknirschen im Schlaf: Was hilft?

Knapp zehn Prozent der Bevölkerung in den Industrieländern knirschen im Schlaf mit den Zähnen. Bis zu 30 Prozent der Menschen pressen tagsüber die Kiefer zusammen, so dass Druck auf die Zähne entsteht. Doch es gibt Hilfe gegen diese Arten von Bruxismus.

Buch-Tipp: Richtig einkaufen bei Diabetes

Weltweit sind rund 422 Millionen Menschen von Diabetes betroffen. Ungeheuer wichtig für die Betroffenen ist die richtige Ernährung – sie gilt als «Basis-Therapie». Ein hilfreicher Leitfaden ist dabei dieses Büchlein. Die Autoren haben über 900 Lebensmittel und Fertigprodukte bewertet und in Tabellen erfasst.

Fruktose-Malabsorption: Nicht völlig auf Obst verzichten!

Fast 30 Prozent aller Mitteleuropäer haben Probleme mit der Verdauung von Fruchtzucker. Betroffene von Fruktose-Malabsorption sollen jedoch nicht vollständig auf Obst verzichten, denn Früchte sind nicht die Hauptquelle von Fruktose. Rund 70 Prozent der aufgenommenen Fruktose stammt aus Fertiggerichten und Softdrinks.