Ausgabe September 2024

Auch als E-Paper erhältlich

Die Früchte von Rosa canina sind ein vitaminreiches Wildobst und traditionelles Hausmittel. Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es zur Wirkweise? — Naturheilkunde & Medizin

Text: Andrea Pauli

In ihren Samen speichern Pflanzen kostbare Nährstoffe. Manches davon wirkt sogar wie Medizin. — Ernährung & Genuss

Text: Gisela Dürselen

Ob in Form von Tabletten, Spritze oder Inhalation: Ein «Dämmerschlaf» während der Zahnbehandlung birgt Risiken. Wir klären darüber auf.  — Naturheilkunde & Medizin

Text: Silke Lorenz

Kortison: Wirkungsweise kennen

Körpereigenes Kortison (Kortisol) ist eigentlich ein Stresshormon, das der Organismus ausschüttet, um in wichtigen Situationen leistungsfähig zu sein. Erstaunlich wenig war bisher über die Wirkungsweise von Kortison-Präparaten bekannt. Weiterlesen

Königskerze wirkt auch antibakteriell

Die Kleinblütige Königskerze (Verbascum thapsus) ist für ihre schleimlösende und auswurffördernde Wirkung bekannt, weshalb sie bei Halsschmerzen im Zusammenhang mit trockenem Husten und Erkältungen eingesetzt wird. Ein indisch-französisches Forscherteam konnte in einer kleinen Laborstudie zeigen, dass Extrakte aus der Königskerze auch wirksam gegen sechs häufige Keime sind. Weiterlesen

Mehr Pflanzen dank künstlicher Intelligenz

Zwei wichtige Medikamente gegen Malaria, Chinin und Artemisinin, werden aus Pflanzen gewonnen. Auf der Suche nach neuen Pflanzenarten gegen die Tropenkrankheit kann auch künstliche Intelligenz helfen. Weiterlesen

«Goldene Milch» gut bei Muskelkater

Das ayurvedische Getränk «Goldene Milch» gilt traditionell als wärmend, heilend, anregend, reinigend und wird auch bei Muskelkater empfohlen. Rezept für eine Portion: 250 ml Pflanzendrink (z.B. Hafermilch), 1–2 cm Kurkuma fein gerieben oder 1 TL Kurkumapulver, 1–2 cm Ingwer fein gerieben, 1 TL Zimt, 1 Prise schwarzer Pfeffer (erhöht die Bioverfügbarkeit des Curcumin). Alle Zutaten in einen Topf geben, langsam erhitzen (nicht kochen). Durch ein Sieb in die Tasse giessen. 1 Tasse abends trinken.

Texte: Andrea Pauli und Tino Vega

Wie aus dem Nichts blüht ein dunkelrotes oder purpurviolettes Mal auf der eben noch tadellosen Haut. Was ist da los?  — Naturheilkunde & Medizin

Text: Claudia Rawer

Die Europäische Eibe ist ein bemerkenswerter Baum mit spannender Nutzungsgeschichte. Nadeln und Rinde spielen heute in der Behandlung von Krebserkrankungen eine Rolle. — Natur & Umwelt

Text: Heinz Scholz

Muskelkaterschmerzen kennt fast jeder. Woher sie kommen, wie man sie wieder los wird und vermeidet. — Körper & Seele

Text: Ingrid Zehnder

• Kürbisstrudel mit Ricotta
• Gebackene Randen auf Ziegenfrischkäse

Starker Bockshornklee

Die traditionelle Heilpflanze hat ein breites Wirkspektrum. Wie man die Samen äusserlich und innerlich richtig einsetzt.

Kalte Füsse

Besonders Frauen leiden unter dem Phänomen. Mehr zu Ursachen und Abhilfe.

Gesunde Wurzelraritäten

Schon mal von der Wurzel der Rapunzel-Glockenblume gekostet? Wir stellen seltene Gemüse vor.

Und:

Sport und Krebs: Kann Bewegung helfen?

Moore: Warum sie schützenswert sind.