Coach am Handgelenk?

Fitness-Armbänder liegen im Trend, Krankenkassen honorieren zunehmend ihre Verwendung. Sozialwissenschaftler sehen vor allem die Auswertung der Daten skeptisch. — Lebensfreude & Wellness

 Tino Richter

Sanfte Pflege für Schwangere

Rund um die Geburt können Frauen von manchen «Zipperlein» geplagt sein. Doch die Natur hält Ausgleichendes parat. Eine Hebamme, eine Naturheilpraktikerin und eine Körpertherapeutin geben wertvolle Tipps. — Körper & Seele

Silke Lorenz

Lutein fürs Herz

Laut schwedischen Forschern wirkt der sekundäre Pflanzenstoff Lutein hemmend auf Entzündungsprozesse. Das zu den Carotinoiden zählende Pigment fand sich nicht nur seltener im Blut von Patienten mit koronaren Herzkrankheiten, es war auch der einzige Stoff, der lang anhaltende Entzündungen unterdrücken konnte. Tagetes (im Bild) ist sehr luteinreich.

Wechseljahrbeschwerden: Auch Fenchel kann helfen

Fenchel ist nicht nur als Gemüse- und Gewürzpflanze sowie für seine krampflösende Wirkung bekannt, er kann offenbar auch postmenopausale Symptome lindern. Das zeigt eine iranische Studie, publiziert im Online-Journal «Menopause».

Mehr über Wechseljahrbeschwerden erfahren

Auch Schlanke können Diabetes entwickeln

Knapp jeder fünfte Normalgewichtige weist Stoffwechselstörungen auf und hat damit ein dreifach höheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Wenn Schlanke zwei oder mehr Merkmale des Metabolischen Syndroms aufweisen und kaum Fett an den Beinen speichern, sollte eine mögliche Schädigung des Stoffwechsels sorgfältig geprüft werden.

Rezepte von Vreni Giger

• Maronisuppe mit Steinpilzen
• Ofenkürbis mit Blauen St. Galler Kartoffeln