Ist Fisch noch erlaubt?

Jede Menge Gütesiegel, Wildfang, Aquakultur: Was soll, was darf aus Meer und See auf den Teller? Ein klärender Streifzug durch heikle Gewässer und züchterische Untiefen.

Tino Richter

Buch-Tipp: Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln

Die kleine Schilddrüse lenkt fast alle wichtigen Funktionen im Körper. Ist sie gestört, kann das die Gesundheit massiv beeinträchtigen. Dr. Andrea Flemmer zeigt Methoden der Behandlung einer Unterfunktion auf.

Weniger ist mehr

Genügsam sein, das soll Spass machen? Ja, denn «Suffizienz» ist eine Lebenshaltung, die von Verantwortung zeugt und Zufriedenheit mit sich bringt, wie Studien zeigen. Warum Einschränkungen so wichtig sind.

Gisela Dürselen

Schmerzmittel sind auf Dauer gefährlich

Eine dauerhafte hochdosierte Einnahme von Schmerzmittel aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika kann das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen. Experten empfehlen deshalb, die Dauer der Einnahme sowie die Dosierung von NSAR-Präparaten gering zu halten und wenn möglich nichtmedikamentöse Methoden sowie pflanzliche Arzneimittel wie Teufelskralle zu verwenden.

Hohe Säurelast sorgt für mehr Stresshormone

Eine säurelastige Ernährung entzieht dem Körper Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Magnesium. Und sie steigert auch die Anzahl an Stresshormonen. Das haben Forscher der Justus- Liebig-Universität Giessen und der Universität Bonn bei der Analyse von Urinproben von Kindern herausgefunden.

Sauer oder basisch?

Johanniskraut: Gleich gut wie herkömmliche Antidepressiva

Die Wirksamkeit des Johanniskrauts bei milden und moderaten Depressionen konnte im Rahmen einer Metanalyse erneut eindrucksvoll belegt werden. Laut den Studien-Autoren von der Pardee RAND Graduate School in Kalifornien sind die Extrakte der Heilpflanze damit besser wirksam als Placebo und vergleichbar wirksam wie chemisch-synthetische Antidepressiva.