Lebensraum Hecke

Mancher hält Hecken für entbehrliches Gestrüpp. Doch sie sind wichtige Bereiche für Tiere und Pflanzen und nützen auch der Landwirtschaft.

Text: Heinz Scholz

Energie aus der Dose?

Schnell mal eine Dose Energydrink in sich hineingeschüttet und schon ist man leistungsfähiger denn je? Das machte uns die Werbung glauben machen. Warum die Trendgetränke eine Belastung für unsere Gesundheit sind.

Text: Ingrid Zehnder

Fotowettbewerb: «Welt der Bäume»

Ihre schönsten Fotos für die Lesergalerie 2023: Machen Sie mit beim Wettbewerb!

Buchtipp: Die einfachsten Fussübungen aller Zeiten

Woher kommen bloss meine Fussschmerzen? Auf diese Frage haben die beiden Autoren viele Antworten. Mit zahlreichen Übungen und Hinweisen zu Fussproblemen. Kompakt und verständlich geschrieben.

Ginkgo: Heilpflanze mit grossem Potenzial

Ginkgo ist eine alte Pflanzenart, die viele bioaktive Komponenten wie Flavonoide, Terpenoide und Lignane enthält und für den Einsatz gegen eine Vielzahl an Erkrankungen infrage kommt.

Gesundheit richtig einschätzen

Wiener Wissenschaftler haben in einer Studie herausgefunden, dass besonders ältere Menschen, die sich gesünder einschätzen als sie sind, bis zu 17 Prozent seltener den Allgemeinmediziner aufsuchen als jene, die ihren Gesundheitszustand richtig einschätzen.

Körpereigene Substanz

Eine internationale Gruppe von Wissenschaftlern hat bereits die zweite körpereigene entzündungshemmende Substanz identifiziert. Die Forscher hoffen, in Zukunft diesen Wirkstoff gegen Autoimmunerkrankungen einsetzen zu können.

Hafer ruft weniger Allergien hervor

Ein internationales Forscherteam hat erstmals das gesamte Erbgut des Hafers (Avena sativa) entschlüsselt. Dabei fand es auch den Grund, warum Hafer bei Weizenunverträglichkeit sowie bedingt auch bei Zöliakie konsumiert werden kann.

Nur knapp 50 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer schlafen gut. Laut der «Health Forecast»-Studie werden fast zwei Drittel der erwachsenen Bevölkerung in der Nacht von mindestens einer Form von Schlafstörung geplagt.

Gesunde Ernährung beugt Arthrose vor

Eine vollwertige Ernährung hilft nicht nur, die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen zu reduzieren, sie beugt diesen Erkrankungen auch vor. Das ergab eine Studie von Forschern der Havard Medical School in Boston.

Stoff aus Brokkoli Co. tötet Keime ab

Israelische Forscher haben ein Antioxidans untersucht, das in Kreuzblütler-Gemüse wie Brokkoli, Rosen- oder Weisskohl vorkommt. Gab man die Substanz auf Biofilme, wurden 65 beziehungsweise 70 Prozent der Keime abgetötet.

Klimaneutrales Mineralwasser?

Anbieter von Mineralwasser zeichnen ihre Produkte oft mit «klimaneutral» aus. Konsumenten sollten Flaschenwasser aus nahen Quellen nutzen oder Trinkwasser aus dem Wasserhahn selbst aufsprudeln. Denn kurze Wege sparen CO2-Emissionen.

Rezepte von Georg Reuter

• Basischer grüner Smoothie
• Herzhafter Kartoffelpfannkuchen

Ausflüge zu A.Vogel 

• Öffentliche Führung Roggwil
• Öffentliche Führung Teufen
• Lange Nacht der Bodenseegärten
• Wintertag: Gut geschützt durch die kalte Jahreszeit