Hausmittel Haferkur

Morgen, mittags, abends Haferbrei, dazu ein bisschen Gemüse und Obst – fertig ist die bewährte Kur, die erstaunliche Wirkung zeigt und seit Jahrzehnten erprobt ist.

Text: Andrea Pauli

Eichhörnchen: Akrobaten des Waldes

Eichhörnchen sind ein entzückender Anblick und verfügen über eine Menge verblüffender Talente. Die putzigen Nagetiere tragen ausserdem – so ganz nebenbei – auch einiges zur Aufforstung der Wälder bei.

Text: Heinz Scholz

Nierenschwäche erkennen

Die Nieren sind unser Klärwerk und leisten viel. Leider merkt man nicht, wenn ihre Leistung nachlässt. Was Auslöser sein kann, welche Diagnostik wichtig ist, was man gegen Nierenschwäche tun kann.

Text: Andrea Pauli

Weinrebe ist Heilpflanze 2023

Die Weinrebe (Vitis vinifera) ist vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2023 gekürt worden. Weinreben werden nicht nur zu Genussmitteln verarbeitet, sondern sind auch für zahlreiche medizinisch relevante Einsatzgebiete von Nutzen.

Buchtipp: Brustkrebs

Die Diagnose Brustkrebs verändert alles. Solide Aufklärung verspricht das Buch von Prof. Nadia Harbeck, eine der weltweit führenden Brustkrebs-Expertinnen, und Ludger Wahlers. Brustkrebsarten, Behandlungsoptionen und Heilungschancen – alles auf dem neuesten Stand der Forschung.

Kuschelhormon: Auch gut fürs Herz

Eine verstärkte Ausschüttung des Kuschelhormons Oxytocin kann bestimmte Zellen der Herzwand dazu anregen, sich wieder in Stammzellen umzuwandeln. Diese unreifen Vorläuferzellen können neue Herzmuskelzellen bilden und so geschädigte Herzteile reparieren helfen.

Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis: Demenz?

Treten Ausfälle des Kurzzeitgedächtnisses im Alltag häufiger und bereits im mittleren Alter auf, kann dies ein Hinweis auf eine spätere Demenz sein, wie eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums ergab. Anzeichen einer Demenz lassen sich demnach lange vor der Diagnosestellung erkennen.

Schmerzen lindern: Was hilft gegen Kalkschulter?

Die Kalkschulter ist eine häufige Diagnose bei Schulterproblemen, besonders bei Frauen. Schmerzen können plötzlich und ohne vorausgegangene Belastung auftreten. Die Kalkschulter kann u.a. per Ultraschalluntersuchung festgestellt werden. Eine Behandlung erfolgt meist konservativ, zunächst durch die kurzfristige Gabe von Schmerzmitteln sowie Kortison.

Tipp: Schnelle Hilfe für den Nacken

Um Nackenverspannungen entgegenzuwirken, sollten Sie zuallererst auf Ihre Haltung achten. In unserem Kulturkreis sieht man häufig, dass der Kopf zu weit nach vorne geschoben und die Schultern angespannt nach oben und vorn gezogen sind. Dies führt zu Verspannungen und andererseits zu Abschwächungen mancher Muskeln. 

A.Vogel Pflanzenkalender 2023

Das ganze Jahr über besonders hübsche Pflanzen im Blick haben oder anderen damit eine Freude bereiten:

Pflanzenstoffe und Probiotika helfen bei Infektionen

Gegen typische Infektionen der oberen Atemwege können chinesichen Forschern zufolge Probiotika sowie sekundäre Pflanzenstoffe helfen. Aufgrund der antiviralen, antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung konnten, verglichen mit Placebo, u.a. die Häufigkeit und Krankheitsdauer sowie die Gabe von Antibiotika reduziert werden.

Rezepte von Assata Walter

• Chicorée-Salat mit Baumnüssen
• Indisches «Aloo Gobi»

Letzte Ausgaben ansehen