Le articolazioni, i muscoli e le ossa ci accompagnano nella vita di tutti i giorni. Ci garantiscono movimento, forza, postura e stabilità. È proprio per questo che ne avvertiamo ancora di più l’importanza quando compaiono dolori, rigidità o tensioni.
I disturbi dell'apparato locomotore possono avere molte cause: sovraccarico, mancanza di attività fisica, posture scorrette, alterazioni legate all'età, lesioni, infiammazioni o malattie reumatiche. Non sempre è immediatamente chiaro se il dolore provenga dall'articolazione, dal muscolo, dai tendini, dai legamenti, dalle fasce o dalla schiena.
I dolori alle articolazioni, ai muscoli o alla schiena possono manifestarsi all’improvviso oppure svilupparsi gradualmente. I disturbi acuti sono spesso causati da uno sforzo eccessivo, da movimenti a cui non si è abituati, da tensioni muscolari o da un infortunio. I disturbi cronici si sviluppano spesso nel corso di un periodo di tempo prolungato e possono essere correlati a usura, infiammazioni o malattie reumatiche.
I disturbi tipici sono:
In caso di disturbi di nuova insorgenza, intensi o persistenti, è opportuno sottoporsi a una visita medica.
Il termine “reumatismo” è un termine generico che indica una vasta gamma di disturbi e patologie dell’apparato locomotore. Possono essere colpite articolazioni, muscoli, tendini, legamenti o anche altri tessuti. I disturbi reumatici hanno spesso un decorso cronico e possono compromettere gravemente la mobilità e la qualità della vita.
Capire i reumatismiL'artrosi è una patologia articolare molto diffusa. In questa patologia la cartilagine articolare subisce alterazioni e l'articolazione colpita può diventare dolorosa, rigida o meno mobile. Sono particolarmente colpite le ginocchia, le anche, le mani, le dita delle mani e dei piedi, nonché le piccole articolazioni vertebrali della schiena.
Come riconoscere l'artrosiI dolori articolari possono essere causati da sovraccarico, usura, infiammazione, lesioni o malattie reumatiche. È importante prestare attenzione ai sintomi associati: gonfiore, arrossamento, aumento della temperatura locale, febbre o forte limitazione dei movimenti devono essere valutati da un medico.
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni nella vita quotidiana. Spesso contribuiscono a causarlo la mancanza di attività fisica, la posizione seduta prolungata, le posture scorrette, le tensioni muscolari o le aderenze fasciali. Possono essere coinvolti anche le piccole articolazioni vertebrali, i dischi intervertebrali o le malattie infiammatorie.
Il dolore al collo è spesso causato da uno sforzo unilaterale, dal lavoro al computer, dallo stress, dalle spalle alzate o da una postura della testa inclinata in avanti. Un esercizio fisico leggero, il calore, l’educazione posturale e pause regolari possono essere d’aiuto.
I dolori muscolari possono essere causati da indolenzimento muscolare, tensioni, sovraccarico, posture scorrette o mancanza di attività fisica. Anche lo stress può accentuare la tensione muscolare. È fondamentale stabilire se i disturbi siano temporanei o ricorrenti.
Le infiammazioni possono avere un ruolo nei dolori articolari e muscolari. Un’articolazione infiammata può essere dolorante, gonfia, arrossata o calda al tatto. I segni di infiammazione acuta devono essere presi sul serio.
È possibile influire positivamente su molti disturbi nella vita quotidiana. Sono importanti un’attività fisica regolare e adeguata e un buon equilibrio tra sforzo e riposo.
Possono essere utili:
Artiglio del diavolo
L'artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens) è particolarmente indicato in caso di disturbi legati alle patologie degenerative dell'apparato locomotore, come ad esempio l'artrosi.
Arnica
L'arnica (Arnica montana) è una pianta medicinale tradizionale utilizzata per uso esterno in caso di disturbi muscolari e articolari.
È opportuno sottoporsi a una visita medica nei seguenti casi:
