Der Schmerz und seine Komplizen

Chronische Krankheiten, verbunden mit Schmerzen, beeinträchtigen die Lebensqualität massiv. Doch wie kann man dem als betroffene Person begegnen? Aktiv, sagt Samira Peseschkian, und mit dem Wissen darum, was in Körper und Geist überhaupt passiert bei Schmerz. Sie macht «Komplizen» des Schmerzes dingfest wie Schmerzgedächtnis, Angst, Stress oder schlechter bzw. mangelnder Schlaf und zeigt auf, wie diese Faktoren schmerzverstärkend bzw. verstärkend hinsichtlich chronischer Krankheiten wirken. Sehr spannend! Die Autorin zeigt darüber hinaus Wege auf (Stichwort: positive Psychotherapie), um die Situation zu verbessern, Schmerzen zu verstehen und zu bewältigen und sich selbst dabei als handelndes Subjekt anstatt als passives Objekt einer Therapie zu erkennen. Etwa, indem man einen Brief an seine Krankheit schreibt.