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Physiotherapie Hausapotheke
Effektive Massnahmen gegen Schmerzen und Beschwerden
- Über 100 effektive Massnahmen und Übungen
- Mit Selbstdiagnose-Test
- Mit Anleitungen und Bildern
Gabriele Kiesling
Physiotherapie Hausapotheke
ISBN 978-3-7423-1622-6
Die Gesundheit stärken und erhalten: Das sollte jedem von uns eine gewisse Mühe wert sein. Die Physiotherapeutin Gabriela Kiesling will mit ihrer «Physiotherapie Hausapotheke» einen Beitrag dazu leisten. Vorweg: Es geht nicht darum, sich den Arztbesuch oder eine professionelle Physiotherapie bzw. Osteopathie zu sparen. Sondern darum, den eigenen Körper zu verstehen und mit einfachen Mitteln Verspannungen bzw. Schmerzen entgegenzuwirken. Ein «Beschwerdefinder nach Körperregionen» erleichtert die Nutzung des Buches. Die Anwendungen sind bebildert, die Anleitungen gut verständlich. Kiesling präsentiert auch Hausmittel wie Salzwickel oder Heisse Rolle, die Schmerzuständen entgegenwirken können. Das Gute: Man braucht nur wenige Hilfsmittel (vieles davon in jedem Haushalt vorhanden), um die über 100 Massnahmen durchführen zu können, die die Expertin zusammengestellt hat.