Neustart für die Nieren

Wer von einer Nierenerkrankung betroffen ist, bemerkt zunächst häufig nichts davon. Dr. Andrea Flemmer erklärt in ihrem Buch, was Sie tun können, damit es erst gar nicht so weit kommt. Den Auftakt des Buches bilden Erläuterungen zu typischen Nierenerkrankungen, wie man diese erkennt und was man zur Vorbeugung tun kann. Betroffene sollten besonders auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten, weshalb das Buch auch auf einzelne Nährstoffe eingeht, inklusive eines 7-Tage-Plans mit Rezepten. Im Schlussteil werden viele nierenstärkende Heilpflanzen wie Baldrian, Goldrutenkraut oder auch Sägepalmenfrüchte vorgestellt, mit weiterführenden Informationen zu Inhaltsstoffen, Tee­zubereitungen oder Fertigpräparaten.

Empfehlungen zu Bewegungsübungen, die zum Schutz der Nieren förderlich sind, runden das Buch ab. Ideal für alle, die etwas für die Reinigung, Entgiftung oder Stärkung der Nieren tun möchten.