Myome selbst heilen

Myome (Geschwülste aus Muskelgewebe der Gebärmutter) gehören zu den häufigsten gutartigen Tumoren bei Frauen zwischen Pubertät und Wechseljahren; am stärksten betroffen ist die Altersgruppe zwischen 35 und 53 Jahren. Prof. Ingrid Gerhard und Dr. Barbara Rias-Bucher verfolgen mit ihrem Buch einen ernährungstherapeutischen Ansatz zur Selbstheilung. Ausgehend von der Tatsache, dass vor allem Lebensstilfaktoren eine bedeutende Rolle für die Entwicklung von Myomen spielen, liegt der Fokus ganz praxisnah auf über 90 «myomschrumpfenden», höchst appetitlich bebilderten Kochrezepten. Daneben beleuchten die Autorinnen medizinische Fakten und geben einen kurzen Überblick zu pflanzlichen Heilmitteln. Zwölf knackige Ernährungstipps machen auf die Schnelle deutlich, worauf zu achten ist; eine ausführliche Liste guter Lebensmittel bei Myomen mit Wirkweise und Saisonkalender verschafft den nötigen Überblick.