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Heilpflanzen für Kopf und Seele
Ein kleines Kompendium der Pflanzenheilkunde mit 56 Heilpflanzen
- 56 Heilpflanzen für Gedächtnis, Konzentration und gegen Stress
- Rezepte, Verwendungshinweise, pharmakologisches Hintergrundwissen
- Hardcover, 240 S., 180 Abb.
Nicolette und Elaine Perry
Heilpflanzen für Kopf und Seele
ISBN 978-3-258-08041-3
Dass Lavendel ausgleichend wirkt, Ginkgo die grauen Zellen stimuliert und Baldrian gegen Stress hilft: Ist Ihnen geläufig? Gut! Aber wissen Sie auch, weshalb? Die Wissenschaftlerinnen Nicolette und Elaine Perry zeigen, welche Heilpflanzen warum positiv auf Kopf und Seele wirken können. Ihr Ansatz, die 56 Pflanzenporträts mit dem aktuellen Stand der Forschung in puncto Wirksamkeit zu versehen, ist eine echte Bereicherung. Pharmakologisches Hintergrundwissen wird gut verständlich vermittelt; zur Auflockerung sind feine Rezepte eingestreut, obendrein unterhaltsame Tipps und Tricks.
Die Pflanzen sind anhand der Gewichtung wissenschaftlicher Belege angeordnet: Die bestfundierten stehen vorn. Es wird unterschieden, was im Labor erforscht wurde und was in klinischen Studien. Tipps zur Anwendung runden das Kompendium ab; auch Sicherheitshinweise fehlen nicht. Nützlich für alle, die auf pflanzliche Helfer für Kopf und Seele setzen!