Der grosse Gesundheits-Selbstcheck

Wie gesund bin ich eigentlich? Mit dem Ratgeber des Heilpraktikers und Sozialpädagogen Christian Zehenter kann jeder seine Gesundheit und Fitness testen. 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung hinsichtlich Gesundheitszustand und Lebensweise, unaufgeregt und ohne Alarmismus. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf- und Rückengesundheit oder der Zustand von Herz, Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein gut verständlicher, sachlich fundierter Infoteil die wichtigsten Fakten zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen. So lernt man zugleich viel über gewisse Krankheitsbilder. Tipp: Wer bei sich selbst eine gewisse Neigung zum Hypochonder feststellt, sollte mit gebotener Umsicht an die Selbstchecks herangehen.