Schöne Sommerfüsse

An einem gesunden Fuss entsteht Hornhaut in erster Linie an den Fersen und den Ballen – dort herrscht infolge (korrekten) Abrollens des Fusses ja auch der meiste Druck. Hornhautschwielen an der Aussenseite des Fusses oder auf den Zehengelenken können ein Hinweis auf Fussfehlstellungen sein (z.B. Ballenzeh, Senk-Spreizfuss, Hammerzeh). Entscheidend für die Fehlstellung ist nicht unbedingt die Dicke der Hornhaut; eher gibt der Druckschmerz Hinweise.
Podologen und Orthopäden sollten diesbezügllich eng zusammenarbeiten.

Ehe man den verhornten Stellen zu Leibe rückt, kann man ein Fussbad nehmen, das weicht die Hornhaut auf und erleichtert das Entfernen. (Hier gehen die Meinungen von Podologen allerdings auseinander. Manche behandeln die betroffenen Partien nur kurz mit Teebaumöl oder verzichten aus Prinzip ganz aufs Einweichen.) Kostengünstig und einfach daheim durchzuführen: Etwas Apfelessig oder Zitronensaft mit lauwarmem Wasser (maximal 38 Grad) in einem Wännchen mischen und die Füsse etwa 10 Minuten darin baden. Danach gründlich abtrocknen, besonders zwischen den Zehen!

Am besten entfernt man überschüssige Hornhaut mit einem kleinen Skalpell – das ist allerdings nicht für den Hausgebrauch gedacht, sondern gehört in die Hand einer Fachperson. Viele greifen zum Hornhauthobel, doch damit hat man schnell zu viel Haut entfernt. Besser ist ein Bimsstein (reizt allerdings die Haut, wodurch sie sich mit erneutem Hornhautwachstum schützt) oder eine Hornhautfeile. Bei nur geringer Hornhautwucherung funktioniert es auch gut, die Füsse einmal wöchentlich mit Kaffeesatz abzurubbeln.

Das A und O der Fusspflege ist gutes und vor allem regelmässiges Eincremen – tägliche Fürsorge diesbezüglich werden einem die strapazierten Füsse danken. Spezielle Cremes mit Urea helfen gegen raue Stellen. Es gibt auch Fussmasken, die über Nacht einwirken (es empfiehlt sich, Baumwollsocken über solche Creme-Masken zu ziehen).
Alfred Vogel riet, die Füsse immer nach der täglichen Körperpflege einzuölen, z.B. mit Oliven- oder Johannisöl und sie dabei liebevoll zu massieren.

Aufgepasst: Wer hornhautlösende Mittel (z.B. mit Salicylsäure) nutzt, sollte umliegende Hautpartien mit Zinkpaste schützen.

Als gutes Hausmittel gilt das „Kamillepäckchen".

Anwendung:

1 EL Kamilleblüten auf ein Leinentuch, Blüten umwickeln. Päckchen mit wenigen EL kochendem Wasser übergiessen, bis es vollständig durchtränkt ist. Päckchen dann 15 Minuten lang auf die betroffene Hautstelle drücken. Ist sie weich geworden, Hornhaut vorsichtig mit der Hornhautfeile entfernen.

Einfach die Füsse ins Wasser halten und die Pflege kleinen gefrässigen Fischen überlassen? In sogenannten Fish-Spas setzt man auf den Appetit von Saugbarben bzw. Kangalfischen. Die Winzlinge knabbern die menschliche Hornhaut ab. Solche «Fischtherapien» werden im türkischen Kurort Kangal schon seit über hundert Jahren eingesetzt. In Bad Ragaz SG testete man 2002 die Wirkung der «Therapiefische» auf Psoriasis; die Studie wurde allerdings abgebrochen. Viele Personen mit Hautproblemen sehen nach langjährigen Behandlungen mit Kortisonsalben ihre «letzte Rettung» in einer solchen Fisch-Therapie.

Aus Sicht von Tierschützern hat dies genauso wenig Berechtigung wie die rein kosmetische «Fischpediküre». Sie verweisen auf das Leid der Tiere: Stress durch stetes Umsetzen von Haltungs- in Behandlungsbecken, fehlende Rückzugs- und Beschäftigungsmöglichkeiten in oft zu kleinen Becken, ungleiche Temperaturen. Jeder Besucher, der seine Füsse in das Becken eintauche, berge Gefahren für die Saugbarben. Zudem erschrecken sich die kleinen Fische, wenn die Füsse zu heftig ins Wasser getaucht werden, und laufen mitunter Gefahr, gequetscht zu werden. Konsumentenschützer warnen zudem vor möglichen Krankheitserregern in den Becken: Die Fischlein produzieren regelmässig Kot, der zum Bakterienwachstum beiträgt.