Immunsystem Test: Machen Sie den Immuncheck

Wenn wir gesund sind, ist es uns meist nicht bewusst, welche Leistung unser Immunsystem Tag für Tag erbringt. Wir können nicht beurteilen, ob sich unser Immunsystem gerade in einer Phase hoher oder geringer Immunbereitschaft befindet. Helfen Sie Ihrem Immunsystem dauerhaft fit und widerstandsfähig zu bleiben.

Doch wie stärken Sie das Immunsystem Ihres Körpers am besten?

Prüfen Sie mit dem Immunsystem-Test Ihre Gewohnheiten, Ihre Ernährung und Ihren Stress-Pegel. Die folgenden Fragen wurden aufgrund von Erfahrungswerten zusammengestellt, um anhand eines Selbsttests eine Einschätzung über die körpereigene Abwehrbereitschaft zu erhalten. Die Auflösungen beruhen auf den neuesten Studien zum Immunsystem, stellen aber nur eine Momentaufnahme dar. Selbstverständlich ist der Test auch kein Ersatz für das Beratungsgespräch mit einer Fachperson.

Immunsystem testen beim Arzt

Wer regelmässig unter Infektionskrankheiten leidet, sollte sein Immunsystem professionell von einem Arzt und/oder labortechnisch untersuchen lassen. Die folgenden drei Untersuchungen werden bei einem medizinischen Check-Up des Immunsystems häufig in der Diagnostik angewandt:

• grosses Blutbild
• Ermittlung des der zellulären Immunstatus
• Analyse der Immunglobuline

Auswertung der Immunsystem Testergebnisse:

Die Gesamtzahl zeigt Ihnen, wie fit Ihr Immunsystem ist, denn die Anzahl der Punkte steht für die Höhe an Risikofaktoren, die Ihre Abwehrkraft schwächen. In welchen Bereichen dies stattfindet, also ob es eher an Stress, mangelnder Bewegung, ungünstiger Ernährungsweise oder dem allgemeinen Gesundheitszustand liegt, erfahren Sie im Anschluss in der allgemeinen Gesamtauswertung.

Notieren Sie die Buchstaben, die bei manchen Antworten am Schluss in Klammer stehen z.B.: (A, S). Sie finden in der Auswertung den entsprechenden Absatz zum Buchstaben und erhalten noch mehr Tipps, was Sie ganz konkret für Ihre Immunabwehr tun können.