Les enveloppements thoraciques chauds

• 1 serviette en lin (serviette intérieure)
• 1 serviette en coton, un peu plus grande que la serviette intérieure
• 1 drap de laine (serviette extérieure, plus petite que la serviette en coton)

Tout d'abord, imbibez la serviette en lin d'eau chaude ou de décoction aux plantes (ex. thym, romarin, fleur de foin) et essorez-la bien, puis appliquez autour de la cage thoracique sans faire de pli et en serrant le plus possible. Faites de même avec la serviette en coton, puis avec le drap de laine. Veillez à ce que le drap de laine ne soit pas en contact avec la peau. Lors de l'enveloppement, il est souhaitable de croiser les bras derrière la tête et d'inspirer doucement. Les bras doivent pouvoir bouger.

Pour finir, enfilez un pyjama et couvrez-vous bien. La personne enveloppée ne doit pas se sentir oppressée. Retirez l'enveloppement en cas de sensation désagréable.

Pour maintenir l'enveloppement chaud, rajoutez éventuellement une bouillotte.

L'enveloppement thoracique peut aussi s'effectuer froid. Il suffit de procéder comme pour les enveloppements chauds, sauf que la serviette intérieure est imbibée d'eau froide. – Bien essorer!

• L'enveloppement froid calme la douleur a une action expectorante
• renforce les bronches et les poumons
• favorise la circulation sanguine

En savoir plus :

• Enveloppement au séré (fromage blanc)
• Enveloppement aux fleurs de foin
• Enveloppement de pommes de terre