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L'épidémie de grippe en Suisse - en retard en 2020
De plus en plus de personnes qui toussent et reniflent Ceux qui, en début d'année, se sont régulièrement déplacés dans les transports en commun ont pu suivre quasiment en direct ce que les autorités du système de déclaration Sentinella annoncent maintenant: L'épidémie de grippe est en train d'arriver doucement, mais sûrement.
Auteur: Andrea Pauli
Depuis la mi-janvier, des affections pseudogrippales se propagent dans toute la Suisse et la tendance est à la hausse. Les médecins du système de déclaration Sentinella indiquent 12,1 cas de suspicion de grippe sur 1000 consultations. Cela correspond à une estimation de 95 cas sur 100'000 habitants. Le seuil épidémique saisonnier de 69 cas de suspicion de grippe est donc franchi.
Il y a eu des cas de grippe dans tous les cantons à l'exception des Grisons et du Tessin. L'incidence est à la hausse pour toutes les tranches d'âge. Selon l'Office fédéral de la santé publique (OFSP), la plupart des pays européens déclarent une activité d'intensité moyenne des maladies pseudogrippales.
Si vous n'êtes pas encore touché: Armez-vous! Dans le meilleur des cas, un système immunitaire renforcé est capable de parer aux microbes qui circulent. Des muqueuses bien humidifiées sont importantes maintenant pour permettre aux cellules de défense d'y accomplir leur travail. Buvez beaucoup d'eau, de tisanes à base de plantes et de fruits, faites des inhalations avant le coucher (chauffer de l'eau et du sel de cuisine dans une casserole) et aller au sauna si vous le supportez. Les bains de pieds en faisant progressivement augmenter la température sont également un excellent remède de grand-mère.
Quels sont les autres ingrédients salutaires que la nature nous offre? Par exemple la rudbeckie rouge (Echinacea purpurea) – une plante qui renforce des défenses immunitaires du corps, le système immunitaire et qui sert de prévention contre les refroidissements. Si vous luttez déjà contre une toux légère, vous pouvez la combattre à l'aide d'un sirop de bourgeons de sapin.
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