En hiver, j’ai souvent les mains et les pieds froids, j’attrape donc souvent un refroidissement. Que puis-je faire ?

Pour les refroidissements accompagnés de mains et pieds froids, l’hydrothérapie a fait ses preuves.

Il convient de porter des vêtements chauds et de se dépenser au grand air, afin de stimuler l’irrigation sanguine.

Des séances régulières au sauna favorisent le maintien de la chaleur du corps. Des massages à l’aide d’une brosse ou des bains alternés chauds/froids peuvent également venir en aide.

Les préparations de plantes fraîches à base de feuilles de ginkgo biloba (arbre sacré du Japon) et de fruits d’aubépine (Crataegus monogyna) favorisent l’irrigation sanguine.