Raffreddore: sintomi, decorso e rimedi

Il raffreddore, detto anche infezione influenzale, è un’infezione delle vie respiratorie superiori solitamente benigna. Colpisce spesso il naso, la gola e i bronchi.

I sintomi tipici sono raffreddore, mal di gola, tosse, raucedine, stanchezza e, talvolta, febbre leggera. Di solito un raffreddore inizia gradualmente e si risolve dopo alcuni giorni.

Che cos’è un raffreddore?

Il raffreddore è causato nella maggior parte dei casi da virus. Gli agenti patogeni colpiscono le mucose del naso, della gola e dei bronchi. Il sistema immunitario reagisce con una risposta di difesa.

Ciò provoca disturbi tipici quali:

  • Raffreddore
  • Mal di gola
  • Tosse
  • Raucedine
  • Starnuto
  • Stanchezza
  • Dolori articolari
  • Sensazione di pressione alla testa
  • temperatura elevata o febbre leggera

I disturbi possono manifestarsi singolarmente o in combinazione tra loro.

Raffreddore o influenza?

Un raffreddore si manifesta solitamente in modo graduale. Spesso inizia con un leggero fastidio alla gola, naso che cola o starnuti. La sensazione di malessere è sgradevole, ma spesso moderata. L'influenza vera e propria, invece, spesso ha un esordio improvviso e si manifesta in modo più intenso. Sono tipici la febbre alta, forti mal di testa e dolori articolari, grande stanchezza e una spiccata sensazione di malessere. In caso di sospetta influenza o di sintomi gravi, è opportuno consultare un medico.

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Come si manifesta un raffreddore?

Il decorso varia da persona a persona. Spesso, però, si osserva uno schema tipico:

  1. Irritazione alla gola, stanchezza o sensazione di freddo
  2. Raffreddore, starnuti e naso chiuso
  3. Mal di gola o raucedine
  4. Tosse, inizialmente secca, poi talvolta con muco
  5. lento miglioramento

Dopo alcuni giorni, i sintomi di solito si attenuano. La tosse, tuttavia, può persistere più a lungo, anche se ci si sente già meglio.

Cosa aiuta in caso di raffreddore?

Riposo e sonno

  • Il corpo ha bisogno di energia per la risposta immunitaria. Un sonno adeguato e un riposo fisico favoriscono il recupero.

Bere a sufficienza

  • L'acqua e i tè non zuccherati aiutano a mantenere umide le mucose. Le bevande calde possono dare sollievo in caso di mal di gola e brividi.

Prendersi cura delle mucose

  • Le mucose secche sono più sensibili. Una ventilazione regolare, un’aria interna non troppo secca e soluzioni saline per il naso possono essere d’aiuto.

Calore

  • Il calore può essere piacevole in caso di brividi, mal di gola o malessere generale. È importante non sovraccaricare ulteriormente il corpo.

Evitare le sostanze irritanti

  • Il fumo, gli odori intensi, la polvere e l’aria molto secca possono irritare ulteriormente il naso, la gola e i bronchi.