Yeux secs : causes, symptômes et solutions

Les yeux secs peuvent brûler, démanger, être rougis ou donner une sensation de fatigue et d'irritation. Ce phénomène est souvent dû à un trouble du film lacrymal. Le travail devant un écran, l'air sec des pièces, le vent, la poussière, le port de lentilles de contact, les changements hormonaux ou le vieillissement peuvent favoriser l'apparition de ces symptômes.

En connaissant les facteurs déclenchants, on peut soulager ses yeux de manière ciblée au quotidien. Des gouttes ophtalmiques hydratantes peuvent également aider à humidifier la surface de l'œil et à atténuer la sensation de sécheresse.

Symptômes typiques de la sécheresse oculaire

La sécheresse oculaire ne se manifeste pas toujours de la même manière. Les symptômes les plus courants sont les suivants :

• Brûler
• Démangeaisons
• rougeur
• larmes
• yeux fatigués ou surmenés
• sensation de corps étranger
• sensibilité à la lumière
• un clignotement plus rapide
• paupières irritées
• frottement accru des yeux

Des yeux larmoyants peuvent également être le signe d'une sécheresse oculaire. Lorsque le film lacrymal est perturbé, l'œil peut réagir par une production accrue de larmes. Cependant, ces larmes ne suffisent souvent pas à humidifier correctement la surface de l'œil.

Pourquoi les yeux deviennent-ils secs ?

La surface de l'œil est protégée par un fin film lacrymal. Celui-ci maintient l'œil hydraté, nourrit les couches superficielles de la cornée, protège contre les corps étrangers et permet à la paupière de glisser facilement sur la surface de l'œil.

Le film lacrymal est composé de plusieurs couches. Une couche muqueuse recouvre directement la cornée. Au-dessus se trouve une couche aqueuse. À l'extérieur, un fin film lipidique protège contre une évaporation excessive.

Si la composition ou la répartition du film lacrymal est perturbée, la surface oculaire peut se dessécher. Il en résulte des yeux secs, irrités ou fatigués. Sur le plan médical, ce phénomène est également appelé « œil sec » ou « syndrome de Sicca ».

Causes fréquentes et facteurs de risque

La sécheresse oculaire peut être favorisée par divers facteurs internes et externes. Parmi les facteurs déclenchants courants, on peut citer :

• travail prolongé devant un écran
• l'air sec provenant du chauffage ou de la climatisation
• Le vent, la poussière, la fumée ou les gaz d'échappement
• Pollen et air contenant des allergènes
• Lentilles de contact
• Voyages en avion où l'air de la cabine est très sec
• lumière éblouissante du soleil
• ne pas cligner suffisamment des yeux
• un apport hydrique insuffisant
• âge avancé
• les changements hormonaux, par exemple pendant la ménopause

Certaines maladies, telles que le diabète, les rhumatismes, les troubles thyroïdiens ou les maladies vasculaires inflammatoires, peuvent également favoriser la sécheresse oculaire. De même, certains médicaments peuvent avoir un impact sur les yeux, notamment les antidépresseurs, les bêtabloquants, les traitements hormonaux, les somnifères ou les médicaments contre les allergies.

Si la sécheresse oculaire est récurrente, très prononcée ou s'accompagne d'autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin.

Le travail sur écran et la sécheresse oculaire

Lorsque nous travaillons devant un écran en nous concentrant, nous clignons souvent des yeux beaucoup moins fréquemment. Normalement, le clignement des paupières permet d’humidifier régulièrement l’œil. Si l’on cligne moins des yeux, le film lacrymal se répartit moins bien à la surface de l’œil. Les yeux peuvent alors se dessécher plus rapidement et donner une sensation de fatigue ou d’irritation.

De plus, l'air ambiant sec, les reflets sur l'écran, un mauvais positionnement de l'écran ou un manque de pauses fatiguent les yeux. Ces symptômes sont souvent qualifiés de « syndrome des yeux de bureau ».

Collyres pour les yeux secs

En cas de sécheresse et d’irritation oculaires, les collyres humidifiants peuvent aider à compléter le film lacrymal naturel. Ils humidifient la surface oculaire et peuvent soulager des symptômes tels que la sensation de sécheresse, les brûlures ou l’irritation.

Lors du choix de collyres, il est important qu’ils soient bien tolérés. Les collyres sans conservateurs sont particulièrement adaptés lorsque les yeux sont sensibles ou que les collyres sont utilisés fréquemment. Un pH respectueux des yeux et une bonne durée de mouillage constituent également des critères importants.

Acide hyaluronique pour l'hydratation des yeux

L'acide hyaluronique est une substance produite naturellement par l'organisme, capable de retenir de grandes quantités d'eau. Au niveau de l'œil, il forme un film humide uniforme à la surface et contribue ainsi à protéger l'œil du dessèchement.

C'est pourquoi l'acide hyaluronique est souvent utilisé dans les collyres hydratants. Il favorise une lubrification uniforme de la surface oculaire et peut soulager les yeux secs, fatigués ou irrités.

Dans quels cas faut-il consulter un médecin pour une sécheresse oculaire ?

La sécheresse oculaire est souvent bénigne, mais elle peut s'avérer très gênante. Il est recommandé de consulter un médecin si les symptômes persistent, réapparaissent régulièrement ou sont très intenses.

Consultez un médecin si les symptômes suivants apparaissent également :

• Douleurs
• forte rougeur
• détérioration de la vue
• sécrétion purulente
• forte sensibilité à la lumière
• Troubles consécutifs à une opération des yeux
• Problèmes liés aux lentilles de contact
• des maladies sous-jacentes connues telles que le diabète, les rhumatismes ou les troubles thyroïdiens

Même si les médicaments peuvent être une cause possible, il convient d'en discuter avec un spécialiste.