Reizhusten: Was bei trockenem Husten helfen kann

Reizhusten ist ein trockener Husten ohne oder mit nur wenig Schleim. Er entsteht häufig zu Beginn oder gegen Ende einer Erkältung und kann sich hartnäckig halten. Besonders nachts kann der wiederkehrende Hustenreiz den Schlaf stören.

Ausreichend Flüssigkeit, eine angenehme Raumluft und das Meiden zusätzlicher Reize können dazu beitragen, die gereizten Schleimhäute zu entlasten.

Was ist Reizhusten?

Husten ist ein natürlicher Schutzreflex. Werden empfindliche Rezeptoren in den Atemwegen gereizt, löst der Körper einen kräftigen Atemstoss aus.

Bei Reizhusten wird jedoch kein oder kaum Schleim abgehustet. Der Husten fühlt sich häufig trocken, kratzend oder schmerzhaft an. Wiederholtes Husten kann die Schleimhäute zusätzlich reizen und dadurch einen neuen Hustenreiz auslösen.

Typische Beschwerden sind:

trockener Husten ohne Auswurf
Kratzen oder Brennen im Hals
häufige Hustenanfälle
Schmerzen beim Husten
Heiserkeit
verstärkter Hustenreiz beim Sprechen
nächtlicher Husten
trockene oder gereizte Schleimhäute

Reizhusten oder Husten mit Schleim?

Häufige Ursachen von Reizhusten

Reizhusten kann verschiedene Ursachen haben. Häufig tritt er im Zusammenhang mit einer Erkältung auf.

Weitere mögliche Auslöser sind:

trockene Raumluft
kalte Luft
Tabakrauch
Staub oder intensive Düfte
Allergien
Asthma
Sodbrennen und Rückfluss von Magensäure
starke Beanspruchung der Stimme
bestimmte Medikamente
andere Erkrankungen der Atemwege

Tritt der Reizhusten ohne erkennbare Erkältung auf, hält er länger an oder kehrt er regelmässig wieder, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.

Reizhusten bei einer Erkältung

Zu Beginn einer Erkältung sind die Schleimhäute häufig trocken und gereizt. Dadurch kann ein trockener Husten entstehen.

Nach einigen Tagen kann sich vermehrt Schleim bilden. Der Reizhusten geht dann teilweise in einen produktiven Husten über. Gegen Ende der Erkältung kann erneut ein trockener Hustenreiz zurückbleiben, obwohl Schnupfen und Halsschmerzen bereits abgeklungen sind.

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Reizhusten in der Nacht

Im Liegen kann der Hustenreiz stärker wahrgenommen werden. Auch trockene Schlafzimmerluft, Mundatmung bei verstopfter Nase oder zurückfliessende Magensäure können nächtlichen Husten begünstigen.

Was nachts helfen kann:

Schlafzimmer regelmässig lüften
Raum nicht überheizen
ausreichend trinken
Oberkörper leicht erhöht lagern
Rauch und intensive Raumdüfte meiden
die Nase bei Schnupfen freihalten
vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommen

Was hilft bei Reizhusten?

Schleimhäute feucht halten

Wasser und ungesüsste Tees können Mund und Rachen befeuchten. Getränke sollten angenehm warm, aber nicht zu heiss sein.

Raumluft verbessern

Trockene und warme Luft kann die Atemwege zusätzlich reizen. Regelmässiges Lüften und eine angenehme Raumtemperatur können wohltuend sein.

Reizstoffe meiden

Tabakrauch, Staub, intensive Düfte und kalte Luft können den Hustenreiz verstärken. Während einer Erkältung sollten solche Belastungen möglichst vermieden werden.

Stimme schonen

Viel Sprechen kann die gereizten Schleimhäute zusätzlich beanspruchen. Leises, entspanntes Sprechen ist meist angenehmer als Flüstern.

Kontrolliert husten

Sehr heftiges Husten kann die Schleimhäute weiter reizen. Es kann helfen, möglichst sanft in die geschlossene Faust oder ein Taschentuch zu husten und zwischen den Hustenstössen ruhig durch die Nase zu atmen.

Hausmittel bei trockenem Reizhusten

Honig

Honig kann sich wohltuend auf einen gereizten Hals auswirken. Er kann pur oder in einem lauwarmen Getränk eingenommen werden.

Kinder unter einem Jahr dürfen keinen Honig erhalten.

Warme Getränke

Lauwarmes Wasser oder Kräutertee kann die Schleimhäute befeuchten und den Hustenreiz vorübergehend lindern. Sehr heisse Getränke sollten vermieden werden.

Inhalieren

Das Inhalieren mit Kochsalzlösung kann die Atemwege befeuchten. Die Anwendung sollte sicher erfolgen, um Verbrühungen zu vermeiden.

Lutschpastillen

Das Lutschen regt den Speichelfluss an und kann dazu beitragen, Mund und Rachen feucht zu halten.

Heilpflanzen bei Reizhusten

Bei trockenem Reizhusten stehen vor allem Pflanzen mit Schleimstoffen im Mittelpunkt. Diese können die gereizte Schleimhaut bedecken und dadurch den Hustenreiz mildern.

Eibisch

Echter Eibisch (Althaea officinalis) ist die wichtigste Heilpflanze für diese Seite. Blätter und Wurzeln enthalten Schleimstoffe und werden traditionell bei gereizten Schleimhäuten im Mund- und Rachenraum sowie damit verbundenem trockenem Reizhusten verwendet.

Zum Pflanzenlexikon: Eibisch

Malve

Auch die Wilde Malve (Malva sylvestris) enthält Schleimstoffe. Sie wird traditionell bei trockenem Husten, Heiserkeit und Reizungen im Mund- und Rachenraum eingesetzt.

Zum Pflanzenlexikon: Malve