Husten ist ein natürlicher Schutzreflex. Er hilft dem Körper, Schleim, Staub, Krankheitserreger und andere Fremdstoffe aus den Atemwegen zu entfernen.
Bei einer Erkältung beginnt der Husten häufig trocken und reizend. Im weiteren Verlauf kann sich Schleim bilden, der durch das Husten aus den Atemwegen befördert wird. Welche Massnahmen sinnvoll sind, hängt deshalb von der Art und Ursache des Hustens ab.
Die Atemwege sind mit einer Schleimhaut und feinen Flimmerhärchen ausgekleidet. Sie helfen dabei, eingeatmete Partikel und Schleim in Richtung Rachen zu transportieren.
Werden empfindliche Hustenrezeptoren gereizt, löst der Körper einen kräftigen Atemstoss aus. Dadurch sollen die Atemwege möglichst schnell von störenden Stoffen befreit werden.
Husten ist daher keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom, das unterschiedliche Ursachen haben kann.
Bei trockenem Husten wird kein oder kaum Schleim abgehustet. Er fühlt sich häufig kratzend, schmerzhaft oder reizend an und wird deshalb auch Reizhusten genannt. Trockener Husten tritt häufig zu Beginn oder gegen Ende einer Erkältung auf. Er kann besonders nachts belastend sein und den Schlaf stören.
Bei produktivem Husten bildet sich Schleim in den Atemwegen. Der Hustenreflex hilft dabei, diesen Schleim nach oben zu transportieren und abzuhusten. Produktiver Husten sollte nicht ohne fachliche Beratung unterdrückt werden, da der Schleim aus den Atemwegen entfernt werden muss.
Eine Erkältung ist eine häufige Ursache für akuten Husten. Husten kann jedoch auch durch andere Erkrankungen oder Reize ausgelöst werden.
Mögliche Ursachen sind:
Husten ohne erkennbare Erkältung, wiederkehrender Husten oder länger anhaltende Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden.
Bei einer Erkältung kann sich der Husten im Verlauf verändern:
Auch nachdem die übrigen Erkältungsbeschwerden abgeklungen sind, kann der Husten noch einige Zeit anhalten.
Einfache Massnahmen können gereizte Atemwege unterstützen und das Abhusten erleichtern.
Wasser und ungesüsste Tees halten Mund und Rachen feucht. Bei Husten mit zähem Schleim kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, das Sekret weniger dickflüssig zu halten.
Trockene und überheizte Räume können den Hustenreiz verstärken. Regelmässiges Lüften und eine angenehme Raumtemperatur tun den Atemwegen gut.
Tabakrauch, Staub, intensive Düfte und kalte Luft können die Atemwege zusätzlich reizen. Während einer Erkältung sollten solche Belastungen möglichst vermieden werden.
Ein Atemwegsinfekt beansprucht den Körper. Ausreichend Schlaf und eine vorübergehend reduzierte Belastung unterstützen die Erholung.
Wer vor allem nachts hustet, kann den Oberkörper mit einem zusätzlichen Kissen etwas höher lagern.
Sehr heftiges und unkontrolliertes Husten kann die bereits gereizten Atemwege zusätzlich belasten. Daher kann es hilfreich sein, möglichst kontrolliert zu husten.
Bei trockenem Husten:
Bei Husten mit Schleim sollte der Schleim möglichst mit wenigen, gezielten Hustenstössen nach oben befördert werden.
Lauwarmer Tee oder Wasser kann den Hals befeuchten und als angenehm empfunden werden. Sehr heisse Getränke sollten vermieden werden, da sie die Schleimhaut zusätzlich reizen können.
Honig kann bei erkältungsbedingtem Husten und gereiztem Hals wohltuend sein. Er kann pur oder in einem lauwarmen Getränk eingenommen werden.
Kinder unter einem Jahr dürfen keinen Honig erhalten.
Das Inhalieren mit Kochsalzlösung kann die Atemwege befeuchten. Das Wasser sollte nicht zu heiss sein, um Verbrühungen zu vermeiden. Besonders bei Kindern ist eine sichere Anwendung wichtig.
Warme Wickel können als wohltuend empfunden werden. Sie sollten angenehm temperiert sein und nicht bei Fieber oder deutlichem Unwohlsein angewendet werden.
Je nachdem, ob der Husten trocken oder mit Schleim verbunden ist, kommen unterschiedliche Pflanzen infrage.
Die Fichte (Picea abies) ist die zentrale Heilpflanze dieser Seite. Verwendet werden unter anderem die jungen, hellgrünen Triebe beziehungsweise Fichtenknospen.
Fichten- und Tannenspitzen werden traditionell bei Katarrhen der Atemwege und Erkältungshusten mit zäher Verschleimung eingesetzt.
Echter Eibisch (Althaea officinalis) enthält Schleimstoffe. Diese können sich wie ein schützender Film auf gereizte Schleimhäute in Mund und Rachen legen.
Eibisch passt deshalb besonders zur Unterseite Reizhusten.
Echter Thymian (Thymus vulgaris) wird traditionell bei Husten und verschleimten Atemwegen verwendet. Er ist unter anderem in Tees und pflanzlichen Hustenpräparaten enthalten.
A.Vogel Husten Sirup enthält einen Extrakt aus frischen Rottannenknospen und ist mit Birnendicksaft, Vollrohrzucker und Bienenhonig gesüsst. Er kann bei Erkältungshusten mit zäher Verschleimung angewendet werden und hilft bei Hustenreiz, Halsweh und Heiserkeit. **Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.**
Akuter Husten dauert in der Regel bis zu drei Wochen. Nach einem Atemwegsinfekt kann der Husten jedoch länger bestehen bleiben, obwohl die übrigen Beschwerden bereits abgeklungen sind.
Je nach Dauer wird unterschieden zwischen:
Länger anhaltender Husten sollte ärztlich abgeklärt werden. Das gilt auch dann, wenn keine weiteren Beschwerden bestehen.
Eine ärztliche Abklärung ist sinnvoll bei:
Bei plötzlich auftretender Atemnot, bläulicher Verfärbung der Lippen oder bedrohlich wirkenden Beschwerden sollte sofort medizinische Hilfe geholt werden.
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