Das Herz schlägt Tag und Nacht und pumpt Blut durch den gesamten Körper. Gemeinsam mit den Blutgefässen bildet es das Herz-Kreislauf-System. Dieses versorgt Organe, Muskeln und Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen und transportiert Stoffwechselprodukte wieder ab.
Herz, Kreislauf, Blutdruck und Gefässe sind eng miteinander verbunden. Gerät ein Bereich aus dem Gleichgewicht, kann sich dies auch auf andere Teile des Systems auswirken. Ein bewusster Lebensstil, regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, Herz und Gefässe gesund zu erhalten.
Das Herz ist ein kräftiger Muskel. Durch seine regelmässigen Pumpbewegungen hält es das Blut in Bewegung. Die Blutgefässe bilden ein weit verzweigtes Transportsystem, das nahezu alle Bereiche des Körpers erreicht.
Dabei übernehmen verschiedene Gefässarten unterschiedliche Aufgaben:
Der Blutdruck sorgt dafür, dass das Blut durch die Gefässe fliessen und den Körper zuverlässig versorgen kann.
Wie arbeitet das Herz? Welche Aufgaben haben Arterien und Venen? Und wie entsteht der Blutdruck?
Auf der Seite Herz-Kreislauf-System erklären wir die grundlegenden Abläufe verständlich und kompakt. Sie erfahren mehr über:
Aufbau und Aufgabe des Herzens
Der Kreislauf reagiert auf Bewegung, Ruhe, Wärme, Flüssigkeitsversorgung und Stress.
Auch der Blutdruck verändert sich im Tagesverlauf. Beschwerden wie Schwindel, Müdigkeit oder Herzklopfen können unterschiedliche Ursachen haben und sollten bei wiederholtem Auftreten abgeklärt werden.
Auf der Seite Kreislauf & Blutdruck finden Sie Informationen zu:
Das Herz leistet ein Leben lang wichtige Arbeit.
Regelmässige Bewegung, ausgewogene Ernährung, Erholung und Rauchverzicht können dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System langfristig zu unterstützen.
Auf der Seite Herzgesundheit geht es unter anderem um:
Blutgefässe müssen belastbar und zugleich elastisch sein.
Sie transportieren das Blut durch den Körper und sind für eine zuverlässige Versorgung der Organe entscheidend.
Verschiedene Faktoren können die Gefässgesundheit beeinflussen. Dazu zählen unter anderem Blutdruck, Blutfette, Blutzucker, Rauchen, Bewegungsmangel, Ernährung, Körpergewicht und länger anhaltender Stress.
Auf der Seite Gefässgesundheit erfahren Sie mehr über:
Viele Faktoren, die Herz und Gefässe beeinflussen, lassen sich im Alltag mitgestalten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Gewohnheiten, die langfristig umsetzbar sind.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen Frauen und Männer. Beschwerden können jedoch unterschiedlich wahrgenommen werden oder sich unterschiedlich zeigen.
In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt. Damit rücken Themen wie Blutdruck, Blutfette, Körpergewicht und Gefässgesundheit stärker in den Fokus. Frauen sollten deshalb Beschwerden wie ungewohnte Erschöpfung, Atemnot, Druck im Brustbereich oder plötzlich auftretendes Unwohlsein ernst nehmen und medizinisch abklären lassen.
Weissdorn (Crataegus) ist traditionell eng mit dem Thema Herz und Kreislauf verbunden. Im Heilpflanzenlexikon erfahren Sie mehr über Botanik, Inhaltsstoffe und die traditionelle Verwendung der Pflanze.
Beschwerden im Bereich von Herz und Kreislauf sollten ernst genommen werden. Eine ärztliche Abklärung ist besonders wichtig bei:
Bei starken, plötzlich auftretenden oder bedrohlich wirkenden Beschwerden sollte sofort medizinische Hilfe gerufen werden.
Wie Herz, Blutgefässe, Blutdruck und Kreislauf zusammenarbeiten.
Was Bewegung, Ernährung, Erholung und Vorsorge für das Herz bedeuten.
Niedriger und hoher Blutdruck, Schwindel und Kreislaufbeschwerden verständlich erklärt.
Was Blutgefässe belastet und wie ein gefässfreundlicher Lebensstil aussehen kann.
