Wie gut schlafen Sie?

Schlaf-Check

Schlafen Sie unruhig, liegen Sie nachts wach oder kommen Ihre Gedanken am Abend nicht zur Ruhe? Mit 10 kurzen Fragen erhalten Sie eine erste Orientierung zu Ihrer aktuellen Schlafsituation. Beziehen Sie Ihre Antworten möglichst auf die letzten zwei Wochen.

Dieser Schlaf-Check dient ausschliesslich Ihrer persönlichen Orientierung. Er ist kein medizinischer Test und ersetzt keine Diagnose oder fachliche Beratung. Bei starken, länger anhaltenden oder plötzlich auftretenden Beschwerden sowie bei auffälligen Atemaussetzern, ausgeprägter Tagesschläfrigkeit oder anderen belastenden Symptomen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.

Quellen: ISI, PSQ, EDSS, IDSIQ.

10 Fragen · anonym & kostenlos · ca. 3 Minuten