Frühstücksbrot mit Pilzen, pochiertem Ei und Zitronenthymian

1. Die Pilze verlesen und mit Hilfe einer Pilzbürste von Schmutz und Erde befreien. Die Pilze längs in grobe Scheiben schneiden und die Zitronenthymian-Blättchen von den Stielen zupfen. Den Feldsalat verlesen, waschen und trocken schleudern.

2. Fürs Eier-Pochieren 1,5 l Wasser in einem kleineren Topf zum Sieden bringen und den Apfelessig dazugeben. Die Eier öffnen und die rohen Eier einzeln in eine Tasse geben. Jeweils ein Ei langsam in das heisse Wasser gleiten lassen und mit einem grossen Löffel, den man unter Wasser hält, auffangen, sodass das rohe Ei nicht zu Boden sinkt. Das Ei beginnt nun langsam zu garen. Mit Hilfe des Löffels das Eiweiss immer wieder über das Eigelb schieben, bis eine Kugel entstanden ist. Nach ca. 5 Minuten ist das Eiweiss hart und das Eigelb noch flüssig. Das pochierte Ei nun herausnehmen und warm halten, während man das zweite Ei auf die gleiche Art und Weise gart.

3. Parallel dazu die 4 Scheiben des Lieblingsbrotes in einer heissen Pfanne knusprig rösten. Hierfür eignet sich am besten ein hocherhitzbares Kokosöl. Das krosse und goldgelbe Brot herausnehmen und in derselben Pfanne die Pinienkerne und Kürbiskerne kurz rösten, bis sie ein wenig Farbe angenommen haben und die Kürbiskerne anfangen in der Pfanne zu knistern. Die Kerne herausnehmen und mit den Nüssen mischen.

4. Die Pilze in der gleichen Pfanne zunächst goldgelb braten, erst danach das Olivenöl dazugeben, mit Herbamare salzen und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Thymianblättchen unterrühren.

5. Die Avocado halbieren, den Kern herausnehmen und das Avocado-Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels aus der Schale holen. Die Hälften in Scheiben schneiden und mit ein wenig Zitronensaft beträufeln. Das krosse Brot mit den Pilzen, Nüssen, Kernen, Avocado, Feldsalat und dem Ei anrichten.